Этот класс компенсирует недостатки сидячего образа жизни и отсутствия физических нагрузок. Записывайся, чтобы укрепить шею, растянуть и выровнять позвоночник за счёт здорового тонуса мышц спины и пресса. Разогретый до 36 градусов воздух в зале поможет выстроить правильное дыхание и технику упражнений, а также — обезопасить суставы от перегрузок.
В первую очередь, ты поработаешь с собственным весом. А для заметного результата регулярных тренировок используешь кольца, ролики для пилатеса и фитнес-ленты.