Проспект мира

Йога с Марьяной моментально успокаивает даже после сильного стресса. Этот тренер сделает всё, чтобы ты получила от практики максимальное удовольствие. Она выстраивает работу так, чтобы одно упражнение плавно перетекало в другое, а дыхание было тихим и размеренным. На такой тренировке ты не только качественно поработаешь над своим телом, но и улучшишь ментальное состояние. После практики ты обретёшь внутренний покой и тишину. Не бойся ставить больших целей в йоге — шаг за шагом Марьяна приведёт тебя к каждой из них. Главное — начать. Марьяна очень любит искусство и в свободное время часто посещает музеи для перезагрузки.

Соня уверена: от тренировок нужно получать удовольствие. Это не пытка, не обязательство, а возможность погрузиться в себя и услышать своё тело. На растяжке с ней ты почувствуешь свободу. Грамотная работа над мобильностью суставов, мышцами и связками сделает твои движения грациозными и лёгкими. Ты с первых минут влюбишься в атмосферу тренировки с Соней и поймёшь, что с ней недостижимых целей нет. Она точно скажет: «Если кто-то может, почему ты — нет? Всё получится!». И как-то сразу станет спокойнее. Чтобы отключиться и отдохнуть, Соня рисует — включает музыку и полностью погружается в работу над картиной.

Аня — тренер, который не даст тебе надолго остановиться на достигнутом результате. Вершина покорена? Выбирай следующую! И никаких отговорок. Она даёт такой мощный заряд, что даже самые энергичные упражнения Barre даются легко. Всегда заметит неполадки в твоём настроении и найдёт правильные слова, которые всё исправят. Вне студий Аня вдохновляется танцами — с их помощью она высвобождает эмоции и заряжается положительной энергией.

Саша — тренер, который влюбляет в Pilates. Для неё это идеальное направление, с помощью которого можно изучить возможности своего тела и проработать даже самые мелкие мышцы. Плохой день? На тренировке у этого тренера испаряется весь негатив. Здесь ты учишься быть в гармонии с собой. И всегда выходишь из зала с улыбкой и хорошим настроением. В свободное время Саша любит активный отдых, увлекается психологией и очень-очень вкусно готовит! «Сделай трудное привычным, привычное станет лёгким, а лёгкое приятным»

Когда мне было 3 года, я увидела по телевизору выступление гимнасток на чемпионате мира и сказала маме: «хочу так же». Тогда и начался мой пятнадцатилетний путь в большом спорте. На деле оказалось, что выступать на соревнованиях мне не очень нравится, а вот сам тренировочный процесс затягивал. Мне доставляло огромное удовольствие пробовать новое, достигать целей, повышать выносливость, учиться терпению, бороться с собой. Когда хочется опустить руки, а ты пытаешься снова и добиваешься своего, чувствуешь безмерную радость! Для меня каждая маленькая победа над собой была важнее любой медали. После окончания спортивной карьеры я погрузилась в тренерскую деятельность, получила квалификацию тренера. 4 года помогала маленьким гимнасткам начинать свой путь в спорте и уже 2 года преподаю стретчинг для девушек. Меня мотивируют результаты, которых достигают наши гости. И я готова каждый день делиться своим опытом и помогать им становиться лучше и сильнее! 

Мой творческий путь начался в 4 года, когда меня привели в танцевальный кружок. В 11 лет я поняла, что хочу связать жизнь с балетом, поэтому поступила в хореографическое училище. После его окончания я работала в театре. За моими плечами выступления на исторической сцене Большого театра, Кремлевского дворца, а также спектакли на разных сценах мира.  Обучаясь, я поняла, как важен правильный наставник, который мотивирует  и вдохновляет. Именно поэтому я решила, что хочу стать преподавателем и поступила в Московскую государственную академию хореографии.  На протяжении всей жизни я развиваю своё тело и не понаслышке знаю, как важна правильная растяжка и грамотная физическая нагрузка. Я очень рада передавать свои знания другим и помогать нашим гостям преодолевать себя!

Сколько себя помню, я всегда была энергичной и артистичной. В детстве я попробовала много направлений: гимнастику, бальные танцы, классическую хореографию. Но когда мама привела меня в секцию фигурного катания, я сразу влюбилась в это сочетание холодного льда и горячего танца! Профессиональному спорту я посвятила 15 лет. Благодаря ему я научилась дисциплине и упорству в других сферах жизни. За это время я вошла в юниорскую сборную Италии по фигурному катанию и стала двукратным серебряным призером Италии в танцах на льду. Принимаю участие в ледовых шоу и по сей день.  А интерес к развитию возможностей своего тела привёл меня в команду SMSTRECHING. Я верю, что спорт — один из способов познакомиться с самим собой, самосовершенствоваться через преодоление внутренних барьеров. Это необъятная культура, с которой я бы хотела познакомить гостей студии, с помощью своих тренировок.

Я родилась гиперактивной, так что родители с ранних лет отдали меня в спортивную гимнастику. Я много тренировалась, но получила травму и не попала в сборную, оставив профессиональный спорт. Проучившись несколько лет в физико-математической школе, я поняла, что не могу без физических нагрузок, и поступила в Московскую государственную академию хореографии. После её окончания я осознала, что питаю любовь к преподаванию, а танец — это для души. И сейчас я счастлива изучать особенности тела человека, узнавать о нём что-то новое, работать над ним с помощью спорта. Мне очень нравится делиться своей энергией и знаниями с гостями SMSTRETCHING. Буду рада зарядить вас хорошим настроением, помочь каждому сделать своё тело здоровым, пластичным и красивым.

В три года родители отдали меня в ансамбль эстрадно-спортивного танца. Со временем меня стало тянуть в художественную гимнастику, но я осталась в ансамбле, потому там мы занимались интересующей меня акробатикой. В хореографии я уже 18 лет, и за этот период у меня ни разу не возникло желания бросить или прекратить танцевать. Наоборот, с каждый годом у меня всё больше стремления изучать новые направления, развивать способности своего тела.Жду всех на тренировках!

Танцами я занимаюсь с самого детства. Всё началось со спортивных бальных танцев, а дальше я погрузилась в мир современной и классической хореографии. Начав учиться на хореографа, я занялась тренерской деятельностью. Меня очень мотивируют старания и результаты гостей, они вдохновляют меня постоянно развиваться. Любовь к танцу и спорту живёт во мне по сей день. И я очень хочу делиться ею с вами!