Frame

FitBoxing

Интенсивная кардио-тренировка с элементами бокса под мощный хип-хоп для стального пресса, динамического сжигания калорий, крепкой спины и молниеносной реакции

Безопасный бокс

Тренировка отлично подходит для тех, кто предпочитает тратить калории в максимальной динамике. На тренировках по боксу повышается координация, выносливость, а так же улучшаются силовые показатели. Но и это не самое главное! Приходя на тренировку по боксу, будьте уверены, что все отрицательные эмоции, накопленный стресс и негативные мысли выплеснутся в противостоянии с аква-грушей. Готовься к заряженному биту Notorious BIG, Drake, Beyonce в неоновой клубной атмосфере. 

55 минут

5 минут — кардио-разминка, 50 минут — силовая тренировка и отработка ударов на аквагруше

До 600 ккал

Тренировка идеальна для избавления от лишнего веса и интенсивной просушки рельефа

Dj-тренер

Качовый бит, бодрый счёт и контроль техники упражнений — это всё обеспечит хозяин тренировки

Антистресс

Преврати эмоции в энергию и вложи её в сильные удары по аквагруше

Пульсовые зоны

Тренеры класса FitBoxing подготовили график, который показывает, как распределяется нагрузка в течение тренировки.

60 bpm

5 минут

Разминка

Пульс переходит из зоны легкой активности в начало жиросжигающей зоны

83 bpm

15 минут

Работа на грушах

Пульс сменяет аэробную и анаэробную зону, эпизодически выходя в зону максимальной нагрузки, повышая отдачу энергии и скорость

91 bpm

15 минут

Работа на стэпах

В зависимости от интенсивности выполнения упражнений, пульс будет варьироваться с аэробной до анаэробной зоны

100 bpm

10 минут

Работа на грушах

Пульс сменяет аэробную и анаэробную зону, эпизодически выходя в зону максимальной нагрузки, повышая отдачу энергии и скорость

83 bpm

15 минут

Подкачка пресса

Аэробная зона

70 bpm

5 минут

Заминка, медитация

Пульс опускается в зону восстановления

Посмотри как это будет

В каких студиях?

Запись на пробное занятие

После заполнения формы, расскажем об интересных моментах, ответим на вопросы и запишем на удобное время.

Как вас зовут?*
Е-mail*
Номер телефона*
×

Войти или
зарегистрироваться

×

Мы записали тебя в очередь

Как только место освободиться, отправим SMS и письмо со ссылкой на бронирование. Помни — не мешкай, оповещение получат и другие кто занял очередь.
×

Войти или
зарегистрироваться

×

Оплата абонемента
на 8 занятий

1 200 ₽