TRX помогает похудеть, привести мышцы в тонус и развить выносливость. Работая с петлями, вы прорабатываете мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за стабилизацию позвоночника, таза и бёдер. Благодаря чему, вы получите ровную осанку, подтянутый живот, а также предотвратите различные травмы и нарушения в теле (боли в спине, выпячивающий живот и так далее).
Часть занятия пройдёт c использованием TRX-петель, а остальное время тебе предстоит работать с платформой для балансировки, гантелями, фитнес-мячом и лентами.