Меню
Меню
+ версия LIGHT
Функциональная тренировка с петлями для прокачки всего тела, развития координации и выносливости
TRX помогает похудеть, привести мышцы в тонус и развить выносливость. Работая с петлями, вы прорабатываете мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за стабилизацию позвоночника, таза и бёдер. Благодаря чему, вы получите ровную осанку, подтянутый живот, а также предотвратите различные травмы и нарушения в теле (боли в спине, выпячивающий живот и так далее).
Часть занятия пройдёт c использованием TRX-петель, а остальное время тебе предстоит работать с платформой для балансировки, гантелями, фитнес-мячом и лентами.
Функциональные упражнения задействуют всё тело и помогают обрести подтянутый рельеф
5 минут — кардио-разминка, 50 минут — функциональная прокачка на петлях и с устойчивой опорой
Больше внимания уделим сути работы с петлями и правильному выполнению упражнений
Смена натяжения TRX-петель оптимизирует тренировку под новичков, любителей и профессионалов
Зал вмещает до 10 гостей — отрабатывай координацию, не опасаясь задеть других
© 2021 SMSTRETCHING
© 2021 SMSTRETCHING
