Hot 36° Barre
Горячий зал, элементы балета и мощная подкачка — всё, что нужно, чтобы быть в отличной форме и иметь крепкие мышцы бёдер, ягодиц и корпуса
Новый уровень функциональных тренировок
Класс очень непростой, но очень эффективный. Даже если упражнения покажутся тебе не слишком сложными, ты точно вспотеешь. А где пот, там и стройная фигура без лишних килограммов. Крепкие мышцы ягодиц, бёдер, спины и пресса сделают стройную фигуру просто неотразимой.
Часть занятий проходит у балетного станка. Иногда мы можем использовать гантели, слайдеры, эспандеры и мячи, чтобы ты стала сильнее и научилась лучше управлять своим телом. И да, обязательно возьми полотенце — пригодится!
Покорить новые высоты
Если тебе понравились тренировки по Barre Signature и Barre 2.0, а душа и тело просят большего, это направление тебе отлично подойдёт. За высокий темп и нагрузку ручаемся!
Быстро получить эффектный результат
При температуре 36°C и влажности 40% мышцы разогреваются быстрее, а суставы становятся более подвижными. Так ты сможешь прийти в форму быстрее, чем думаешь!
Перезагрузиться после работы
Ты и так знаешь, что любой спорт — отличное средство от стресса и тревоги. Добавь к физической активности атмосферу тропического клуба, где все твои мысли сосредоточены на движениях тела и музыке. И получишь Hot 36° Barre.
Посмотри, как это будет
Это кадры с одной из тренировок, чтобы ты понимала, чего ожидать. Но всегда лучше прочувствовать самой на пробном занятии!
Пульсовые зоны
Тренеры класса Hot 36° Barre подготовили график, который показывает, как распределяется нагрузка в течение тренировки.
5-7 мин
Разминка
Пульс переходит из зоны лёгкой активности в начало жиросжигающей зоны.
8-10 мин
В зависимости от интенсивности выполнения упражнений, пульс варьируется с аэробной до анаэробной зоны.
5-6 мин
В зависимости от интенсивности выполнения упражнений, пульс варьируется с аэробной до анаэробной зоны. Упражнения выполняются на выдохе.
5 мин
Пульс находится в зоне лёгкой активности и опускается в зону восстановления.
4-7 мин
5 мин
Отзывы наших гостей
Честное мнение комьюнити — наш главный источник вдохновения и толчок для роста
Тренеры
Все наши тренеры — мастера или кандидаты в мастера спорта. Они уже собрали награды, о которых мечтали. Теперь их цель — твой результат.
Студии
Мы выбрали самые комфортные локации в центре Москвы. И каждый день работаем над тем, чтобы в каждую из них хотелось возвращаться.
Мы выбрали самые комфортные локации в центре Краснодара. И каждый день работаем над тем, чтобы вам хотелось возвращаться.
Мы выбрали самые комфортные локации в центре Санкт-Петербурга. И каждый день работаем над тем, чтобы вам хотелось возвращаться.
Вешки
Московская обл, г Мытищи, поселок Вешки, ул Заводская, стр 16
- 10 направлений
- Hot 36°направления
- Girls
Тульская
г Москва, Холодильный пер, д 3 к 1 стр 3
- 9 направлений
- Hot 36°направления
- Girls&Boys
Проспект мира
г Москва, ул Гиляровского, д 39 стр 1
- 9 направлений
- Hot 36°направления
- Girls
Парк Культуры Hot 36°
г Москва, ул Тимура Фрунзе, д 16 стр 3
- 12 направлений
- Hot 36°направления
- Массаж
- Girls
Впервые?
Запишись на пробную тренировку за 600 ₽
Запишись на пробную тренировку за 700 ₽
Запишись на пробную тренировку за 600 ₽
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
