Круговая тренировка

— это высокоинтенсивный функциональный формат, в котором упражнения выполняются последовательно по станциям с короткими переходами между ними. В одной тренировке чередуются силовые и кардио-задачи с собственным весом, весами, петлями и эспандерами, чтобы комплексно развивать силу, выносливость и скорость.

Максимальная отдача — быстрый результат

Высокоинтенсивный функционал для тех, кому важны сила, скорость и энергия. Здесь нет времени на паузы: переходишь от одной станции к другой, прокачивая тело под разными углами. Работаем с весами, петлями, эспандерами и собственным весом. Кардио и силовая нагрузка чередуются так, что ты сжигаешь максимум калорий, развиваешь мышцы и выходишь из зала с ощущением абсолютного подъёма

Никакой рутины — только драйв

На тренировке нет повторяющихся упражнений — каждое занятие заставляет тебя включаться в процесс головой, и ты всё глубже погружаешься в работу. Это вызов себе цепляет и мотивирует обязательно вернуться снова

Жиросжигание + тонус

Круговой метод тренировки объединяет силовую нагрузку и аэробную активность, развивая выносливость, мощность и скорость. На Round Training ты не просто качаешь мышцы — ты учишь их работать эффективнее

Полная активация

Включаем в работу все мышечные группы. Ты не оставишь без внимания ни одну зону и почувствуешь, как тело становится сильнее, рельефнее и выносливее с каждой тренировкой