Barre 2.0
Улучшенное и доработанное направление функциональных тренировок с элементами балета, которое поможет проработать проблемные зоны и подкачать ягодицы
О направлении
Тренировки по Barre 2.0 сделают твоё тело более подтянутым и утончённым, чтобы ты могла легко двигаться плавнее и элегантнее. Ты сможешь почувствовать себя настоящей балериной во время упражнений у балетного станка.
Иногда мы можем использовать бодибары, D-образные гантели, утяжелители на ноги, слайдеры, эспандеры и мячи, чтобы ты стала сильнее и научилась лучше управлять своим телом.
Стать выносливее
Благодаря регулярным занятиям по Barre другие физические нагрузки тебе будут даваться легче. Спустя несколько месяцев ты сама будешь приятно удивлена результатом.
Просушиться
За 55 минут тренировки мы сожжём порядка 540 ккал, энергично просушив ключевые проблемные зоны — нижний пресс, бёдра и ягодицы.
Быстро прийти в форму
Интенсивные нагрузки помогут в сжатые сроки избавиться от лишнего веса, чтобы с удовольствием загорать у моря.
Посмотри, как это будет
Это кадры с одной из тренировок, чтобы ты понимала, чего ожидать. Но всегда лучше прочувствовать самой на пробном занятии!
Пульсовые зоны
Тренеры класса Barre 2.0 подготовили график, который показывает, как распределяется нагрузка в течение тренировки.
3-5 мин
Разминка
Пульс переходит из зоны лёгкой активности в начало жиросжигающей зоны.
7-10 мин
Анаэробная зона максимальной нагрузки.
15 мин
В зависимости от интенсивности выполнения упражнений, пульс варьируется с аэробной до анаэробной зоны.
5 мин
Пульс опускается в зону восстановления.
10 мин
5-7 мин
5 мин
Отзывы наших гостей
Честное мнение комьюнити — наш главный источник вдохновения и толчок для роста
Тренеры
Все наши тренеры — мастера или кандидаты в мастера спорта. Они уже собрали награды, о которых мечтали. Теперь их цель — твой результат.
Студии
Мы выбрали самые комфортные локации в центре Москвы. И каждый день работаем над тем, чтобы в каждую из них хотелось возвращаться.
Мы выбрали самые комфортные локации в центре Санкт-Петербурга. И каждый день работаем над тем, чтобы вам хотелось возвращаться.
Впервые?
Запишись на пробную тренировку за 600 ₽
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
