Round Training
Круговая функциональная тренировка для ускоренного апгрейда выносливости и силы
Максимальная отдача — быстрый результат
Высокоинтенсивный функционал для тех, кому важны сила, скорость и энергия. Здесь нет времени на паузы: переходишь от одной станции к другой, прокачивая тело под разными углами. Работаем с весами, петлями TRX, эспандерами и собственным весом. Кардио и силовая нагрузка чередуются так, что ты сжигаешь максимум калорий, развиваешь мышцы и выходишь из зала с ощущением абсолютного подъёма
Никакой рутины — только драйв
На тренировке нет повторяющихся упражнений — каждое занятие заставляет тебя включаться в процесс головой, и ты всё глубже погружаешься в работу. Это вызов себе цепляет и мотивирует обязательно вернуться снова
Жиросжигание + тонус
Круговой метод тренировки объединяет силовую нагрузку и аэробную активность, развивая выносливость, мощность и скорость. На Round Training ты не просто качаешь мышцы — ты учишь их работать эффективнее
Полная активация
Включаем в работу все мышечные группы. Ты не оставишь без внимания ни одну зону и почувствуешь, как тело становится сильнее, рельефнее и выносливее с каждой тренировкой
Посмотри, как это будет
Это кадры с одной из тренировок, чтобы ты понимала, чего ожидать. Но всегда лучше прочувствовать самой на пробном занятии!
Пульсовые зоны
Тренеры класса Round Training подготовили график, который показывает, как распределяется нагрузка в течение тренировки.
15 мин
Разминка
Готовим тело к нагрузке, постепенно увеличиваем темп, активируем все мышцы.
40 мин
Интервалы силовой и кардионагрузки: работаем на пределе возможностей, ускоряем обмен веществ и увеличиваем выносливость.
😏
5 мин
Восстанавливаем дыхание, расслабляем мышцы, даём телу возможность перезагрузиться перед новым вызовом.
Отзывы наших гостей
Честное мнение комьюнити — наш главный источник вдохновения и толчок для роста
Тренеры
Все наши тренеры — мастера или кандидаты в мастера спорта. Они уже собрали награды, о которых мечтали. Теперь их цель — твой результат.
Николай Бойко
Тренер
Ариадна Лаврова
Тренер
Карина Кирилина
Тренер
Алёна Горгуленко
Тренер
Студии
Мы выбрали самые комфортные локации в центре Москвы. И каждый день работаем над тем, чтобы в каждую из них хотелось возвращаться.
Впервые?
Запишись на пробную тренировку за 890 ₽
Запишись на пробную тренировку за 800 ₽
Запишись на пробную тренировку за 1000 ₽
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
