Когда мне было шесть, родители отвели меня в хореографическую школу. Если честно, я расплакалась ещё на середине первого занятия и сказала им, что больше никогда не буду туда ходить. Но папа с мамой настаивали, и со временем я влюбилась в хореографию! Отчётливо помню тот день, когда меня первый раз похвалили и поставили в пример. Этот день стал «точкой отсчета». 

Последующие 12 лет я работала так, чтобы оставаться этим самым примером, и очень быстро меня стали ставить в центр первой линии и давать соло. Меня это вдохновляло ещё больше. 

Сейчас у меня за спиной победы во многих международных и всероссийских конкурсах и фестивалях, работа с именитыми хореографами. А теперь я с радостью передаю свой опыт гостям SMSTRETCHING!

С самого раннего детства мой отец пристрастил меня к боксу. Он сам был ведущим боксером и в своё время завоёвывал множество титулов и кубков. Боксом я занимаюсь более 10 лет. Я прошёл через множество соревнований, а трудности, с которыми я столкнулся и через которые смог пройти — заставляют меня быть довольным собой. В какой-то момент я получил очень серьёзную травму — перелом второй пястной кости правой руки. Это приостановило мои тренировки на два года. Но этот период не прошёл для меня в пустую, именно тогда я начал тренировать. Процесс меня очень увлёк! Мне понравилось учить ребят с нуля и видеть, как поэтапно они идут к успеху, открывая для себя этот вид спорта. Параллельно я и сам вернулся к тренировкам, используя только левую руку в работе на снарядах и т. д. В данный период я снова уже действующий спортсмен и тренер с семилетним стажем! Я рад делиться своим опытом с учениками. Мне хочется передавать вам свои знания, а главной наградой станет хороший результат.

С детства я была очень активным ребёнком! И мою энергию необходимо было направить в нужное русло. Родители приняли решение отдать меня на гимнастику, с этого и начался мой спортивный путь. Спорт — часть моей жизни, которой я уделяю большое количество времени. Мне нравится постоянно открывать для себя что-то новое, учиться и развиваться. На протяжении всей спортивной карьеры я много внимания уделяла растяжке и общей физической подготовке. А сейчас очень хочу делиться своим опытом с вами. Давайте ставить цели и достигать их вместе!

Спорт является неотъемлемой частью моей жизни с восьми лет. В школе я занимался спортивно-бальными танцами, плаванием, бегом, силовыми видами спорта. Постоянно проводил время на соревнованиях, сборах и тренировках. В какой-то момент у меня появились проблемы со здоровьем, и я набрал лишний вес, который стал мешать мне наслаждаться полноценной жизнью. В этот момент в моей жизни появиллось ММА. Чтобы стать бойцом, я начал пахать в фитнес-зале, скидывая вес. Ну а чуть позже уже проливал пот на матах. Благодаря всему этому мне удалось полностью изменить своё тело и избавиться от 15 кг. Но самое главное, что я приобрёл — это любовь к единоборствам! Я помню свои эмоции на первой тренировке. Сначала многое не получалось, но результат пришёл. Шаг за шагом я становился бойцом. Со временем стал старшим учеником и помощником тренера, иногда заменял его на тренировках. Мне понравилось делиться с людьми знаниями, которые у меня есть. Так я пришёл к тому, что хочу быть спортивным наставником. Теперь тренирую вас в SMSTRETCHING и заряжаюсь вашими результатами!

С самого детства родители хотели отдать меня в спорт, но не знали куда именно. Однажды мы с мамой пошли в магазин, и к нам подошла женщина, в будущем ставшая моим первым тренером. Она предложила мне прийти на занятие по художественной гимнастике. Так, в 4 года и начался мой спортивный путь. Став немного постарше, я влюбилась в гимнастику, проводила много времени в зале и тренировалась. Не всегда всё получалось, но я никогда не сдавалась, ставила перед собой новые цели и добивалась их! После завершения спортивной карьеры я пробовала себя во многих сферах, начиная от архитектуры до экономики, но поняла, что тренерская деятельность мне интереснее и ближе всего. Я всегда открыта ко всему новому, люблю разнообразие и полностью отдаюсь тому, чем занимаюсь. Считаю важным, чтобы мысли и эмоции находились в гармонии с телом. Буду рада помочь прочувствовать вам себя и своё тело, сделать его подтянутым и пластичным.

Когда мне было пять, мама отвела меня в секцию художественной гимнастики, где я занималась 14 лет. Спорт стал неотъемлемой частью моей жизни, и я не расстаюсь с ним с детства. Благодаря гимнастике я воспитала в себе те черты характера, которые сейчас помогают мне справляться с различными трудностями. Закончив карьеру, я поняла, что не могу жить без спорта и решила передавать свои знания и опыт детям, а в последствии стала вести растяжку у взрослых. Я очень люблю учиться и много работаю, чтобы быть уверенной в своих знаниях и делиться с вами максимально полезной информацией. Очень жду на тренировках!

Мама привела меня в хореографию, когда мне было пять лет. С тех пор танец стал неотъемлемой частью моей жизни. Ежедневные тренировки, постоянные конкурсы и соревнования, и так вплоть до института. Преподаватель по сценическому движению буквально влюбила меня в балетный станок и классическую хореографию в целом. Меня пригласили играть в пластических спектаклях на таких площадках как театр на Таганке и МХАТ им. Чехова. Я всегда хотела делиться своими знаниями и умениями, поэтому параллельно преподавала детским группам сценическое движение и растяжку. А сейчас занимаюсь со взрослыми. Я ценю эстетику, которую создают плавные линии тела. Мне важно открывать людям не только красоту движений, но и расширять их сознание. Заряжая других, я заряжаюсь сама. Спорт не только улучшает физическую форму, но и добавляет красок в повседневную жизнь. Жду на тренировке!

В спорт я попала совершенно случайно. Отдыхала у бабушки в Гаграх, и меня заметил тренер. С тех пор и начался мой путь в лёгкой атлетике. С самого первого дня я влюбилась в это дело, которое в результате переросло в профессиональную деятельность. Я ставила цели и достигала их упорным трудом. Установила множество личных рекордов. Прошла через множество испытаний, стала чемпионкой международных соревнований, а теперь передаю свои знания и умения вам!

С самого детства я очень любила танцевать, всегда получала от этого огромное удовольствие! Фитнес для меня тоже похож на танец: ты слышишь ритм музыки, и все тело, все мышцы работают в такт.  Уже три года я занимаюсь пилатесом. Подробно изучаю анатомию и биомеханику тела в движении — это очень увлекательно! Пилатес затягивает, ты чувствуешь свою силу и начинаешь наслаждаться каждой минутой работы над собой.  Жду всех на тренировках!

В спорте я с семи лет. Всё началось с карате, баскетбола и хоккея с мячом — занимался я много. А когда мне было 13, учитель по физкультуре предложил выступить на соревнованиях по лёгкой атлетике. Я был в восторге от идеи, потому что меня очень тянуло к виду спорта, в котором все достижения будут зависеть только от меня самого. Так я и встал на легкоатлетический путь, который постигаю по сегодняшний день. После школы я понял, что сфера спорта — моё всё, и пошёл учиться тренерской деятельности. Она меня так увлекла и затянула, что вот уже 8 лет я продолжаю получать образование и развиваться. На сегодняшний день я действующий спортсмен. И с радостью делюсь своим опытом на занятиях с вами. Моя задача — сделать так, чтобы вы с нетерпением ждали следующей тренировки!

Мне посчастливилось расти в спортивной семье, и уже детстве я знал, что хочу быть похожим на своих родителей. Папа и мама — мастера спорта международного класса по легкой атлетике, именно они были моим стимулом заняться этим видом спорта. В восемь лет я пробежал на своих первых соревнованиях и тогда понял, что хочу тренироваться серьезно, как  профессиональные спортсмены. Уже в 11 лет я впервые стал призёром международных соревнований, а в 18 лет выиграл первенство России и получил звание мастера спорта. В том же году я стал участником чемпионата мира по кроссу, проходившем в Испании. До 2017 года я был членом сборной России по лёгкой атлетике, после чего решил, что готов делиться своим опытом и знаниями со всеми, кто интересуется бегом. Тренером я работаю уже пять лет: улучшаю технику бега, чтобы тренировки доставляли удовольствие, а сам бег был лёгким и красивым. Для меня важно показать бег не только как один из вариантов кардио нагрузки, но и как способ погрузиться в себя, лучше узнать свое тело и раскрыть его потенциал. Поэтому я изучаю различные материалы, в том числе от спортивных врачей и реабилитологов. А полученные знания использую в своей работе. Это позволяет моим ученикам избежать травм и чрезмерных нагрузок, благодаря чему они регулярно улучшают свои результаты и не останавливаются на достигнутом.

Когда я в детстве впервые коснулась балетного станка, сразу поняла: это любовь. Ещё тогда я с головой погрузилась в мир танца. Сцена, горящие глаза зрителей, аплодисменты — были лучшей наградой за упорство и преданность дисциплине. Позже мне очень захотелось попасть в мир большого спорта. В тайне от родителей я начала заниматься спортивной акробатикой в центре олимпийского резерва. Это стало настоящим испытанием: начинать не в самом раннем возрасте было сложно. Пожар в глазах и неумолимое желание — это всё, что у меня было на первой тренировке. Но разряд за разрядом я замечала, как совершенствуются мои навыки и крепнет воля.  Спорт доказал мне: если человек стремится к чему-то всем сердцем, он обязательно сумеет этого добиться, даже если цель кажется недостижимой. Именно это я доказываю гостям на тренировках SMSTRETCHING! Приходите на тренировки, обещаю быть рядом, чтобы сделать процесс работы над собой увлекательным и интересным.

Ещё в детском саду педагог хореографии заметил мою предрасположенность к танцу и пригласил на дополнительные занятия. Так начался мой путь. Когда мне исполнилось 10 лет, я поступила в балетную школу, где впервые вышла на сцену. А во время учёбы в университете на кафедре Искусство балетмейстера я начала принимать участие в гастролях. И получала огромное удовольствие от выступлений: «Лебединое озеро», «Спящая красавица», «Жизель» — балетная классика формировала меня как профессионала. Мне нравится постоянно учиться и узнавать что-то новое, я люблю осваивать разные направления и совершенствовать свои физические данные. От этого нужно получать удовольствие! И я рада помочь каждому достичь своих целей, развить грациозность и эстетичность тела.

Мой спортивный путь начался в художественной гимнастике в 5 лет. Регулярно тренируясь, я уже не могла представить свою жизнь без спорта. А стать тренером меня вдохновил любимый человек, который увидел огонь в моих глазах, когда я занималась своим делом. Именно он оказал невероятную поддержку в моем становлении как профессионала.  Достижение людьми желаемого результата, их положительные эмоции после тренировки, а также возможность помочь стать лучшей версией себя  — все это неиссякаемый источник моего вдохновения и энергии. Тренер — это наставник на пути к красивому, здоровому телу и любви к себе. Быть мотиватором и помощником в достижении целей  — моя главная задача, и я с огромным удовольствием ее выполняю!

В раннем детстве я влюбилась в спортивно-бальные танцы, и это положило начало упорным тренировкам и еженедельным разъездам по соревнованиям. В 14 лет ради тренировок я переехала в другой город. Вскоре у меня появилась большая мечта: переехать в столицу и учиться у шестикратного чемпиона мира. Мечта исполнилась после 11 класса, когда я  поступила в Москву учиться на экономиста. Я получала от танцев огромное удовольствие!  К сожалению, на данный момент я прекратила танцевальную карьеру, полностью погрузилась в тренерскую деятельность. Мне безумно нравится преподавать и делиться всем, чему я научилась. Я люблю помогать людям совершенствоваться и достигать своих целей. А также на деле показывать, что спорт — неотъемлемая и важная часть жизни. Он ставит людей на ноги, делает их здоровыми, красивыми и целеустремлёнными!

В профессиональном спорте я с раннего детства. Так вышло, что я занималась разными видами спорта потому что мне было интересно пробовать новое и в каждом полностью выкладывалась, чтобы достичь того, чего я хочу. Это были спортивная гимнастика, спортивная акробатика (верхняя в женской паре), гребля на байдарке, акробатический рок-н-ролл и тяжелая атлетика. Со своим 15-ти летним спортивным опытом я поняла, что не могу не начать им делиться, поэтому выбрала профессию тренера, чтобы помогать людям улучшать своё здоровье, внешний вид и качество жизни!

В спорте я оказалась по собственному желанию, пообещав маме, что дойду до конца. С самого начала я просто влюбилась в гимнастику! В какой-то момент я стала часто слышать о желании моих друзей сесть на шпагат, но их пугало то, что это больно. Тогда я решила, что хочу помочь им сделать это безболезненно. Так я стала тренером. Для меня быть тренером — это помогать людям расширять границы. Мое дело дарит мне ощущение целостности, позволяет менять собственный мир и делиться энергией с окружающими.

Спорт появился в моей жизни ещё в детстве, когда я начала заниматься дзюдо. Я тренировалась целых 10 лет, стала Мастером спорта и всерьёз планировала стать тренером. Но жизнь распорядилась иначе — во время соревнований я получила травму позвоночника, которая поставила крест на моей профессиональной карьере, но открыла новый путь — уже в фитнесе. После длительного лечения я вернулась к занятиям спортом и выбрала новые направления, которыми хотела заниматься. Ими стали пилатес и силовой коррекционный тренинг. Дело в том, что во время лечения я поняла, что хочу помогать людям приходить в форму. Преподаю я уже два года. Мне нравится совершенствовать свои навыки и помогать всем работать над своим телом и делать его здоровым.

В спорте я уже целых 23 года! Все началось с бокса. Мой папа — мастер спорта СССР. Как только я пошёл в первый класс, он отдал меня в секцию. В 19 лет я стал мастером спорта. После окончания военного института, я по собственному желанию пошёл служить в армию — в воздушно-десантные войска. И сразу попал в сборную России по рукопашному бою. После того, как выполнил мастера спорта и в этом виде, я перестал участвовать в соревнованиях и занялся тренерской деятельностью. Теперь передаю свой опыт в SMSTRETCHING и учу вас побеждать! Увидимся на тренировке!

Моя профессиональная история началась еще в детстве, когда мама привела меня на занятия по хореографии. Тогда я мечтала танцевать и «горела» этим — именно благодаря огромной любви к своему делу я до сих пор не перестаю учиться и совершенствовать свои навыки. Ещё будучи студенткой ГИТИСа я начала преподавать хореографию детям, ставить номера. Но работа с детьми — это тяжелый труд, который подходит далеко не всем. Так я пришла к тренерству, и теперь работаю со взрослыми. В профессии я уже более 11 лет. Мне нравится с помощью спорта учить девушек любить себя, своё тело, развивать женственность и грацию. Это непрекращающийся обмен энергии с гостями, каждое занятие мы дарим друг другу позитив и хорошее настроение!

Ощущение движения под музыку меня всегда приводило в полный восторг, поэтому когда в шесть лет мама привела меня в балетный класс, я не хотела оттуда уходить. В 10 лет меня взяли в Московскую государственную академию хореографии при Большом театре. А после выпуска — в Академический балетный театр, где я танцевала сольные партии в «Лебедином озере», «Спящей Красавице», «Щелкунчике». За время работы я выходила на сцены Александринского и Мариинского театров, а также много выступала за границей: от Исландии до Парижа. Как и у многих артистов балета, в какой-то момент от большой нагрузки у меня начали случаться травмы. Это стало толчком к изучению работы человеческого тела: я углубилась в технику пилатеса, психосоматику и нейробиологию. С тех пор мой подход к нагрузке только через любовь и осознанность, а не боль и агрессию.Я верю, что тело каждого человека способно на многое, главное — найти подход. На тренировках Barre для этого есть всё необходимое: ритмичные и эффективные движения, зажигательная музыка и заряд энергии!

С детства я живу в прекрасном Звёздном городке, где находится центр подготовки космонавтов. В такой атмосфере не заниматься спортом было невозможно. В четыре года мама меня отвела в секцию по художественной гимнастике, в семь я уже начала выезжать на соревнования, а 12 поняла, что этот вид спорта — моя жизнь, и это именно то, в чем я хочу совершенствоваться. В юности я помогала тренировать маленьких девочек, хотя в душе всегда хотела работать со взрослыми. В период взросления я погрузилась в тему самоощущения, любви к себе, мотивации, тайм-менеджмента и женской энергии. Когда получила достаточное количество знаний и применила их к себе, то захотела поделиться этим с другими девушками. Мне нравится помогать в познании себя и показывать, как можно кайфовать от жизни.

Изучая конструкцию зданий в архитектурном институте, я начала интересоваться и устройством человеческого тела. И это увлекло меня больше чертежей по линейке! Организм — непредсказуемый, интересный, живой. Разнообразие конструкций тела человека, задач и результатов приводила меня в восторг. Развивая аналитические навыки в заботе о теле, я закончила Школу им. Кришнамачарьи, Майсор, Индия (йога, йога в гамаках), МФР (Fitness Holding). А также прошла авторский курс Психосоматика 2.0 (проект Psy 2.0) по реабилитации движения тела. Буду рада поделиться своим опытом восприятия с гостями!

10 лет я посвятила художественной гимнастике и 6 — фехтованию. У меня были большие перерывы в тренировках, поэтому я знаю, как научиться чему то с нуля, преодолев страх и трудности. Спорт подарил мне понимание того, на сколько сильное и способное наше тело. На своих тренировках я помогаю гостям достичь всех фитнес-целей. Ну и, конечно, заряжаю энергией и позитивом!

С раннего детства я занималась танцами. В сознательном сломала стереотипы и пришла в бокс. И влюбилась! Теперь хочу поделиться этими чувствами с гостями. Я — действующий боксёр и регулярно выступаю на соревнованиях на протяжении уже два с половиной года. В работе я опираюсь на свой опыт тренировок, а также на профильное и дополнительное образование. Я получила диплома факультета психологии, дополнила его квалификацией по пищевому поведению. Ну и, конечно, получила сертификат тренера FPA и европейскую акридитацию профессионалов фитнеса Europe Active.

В художественную гимнастику меня отвел папа, когда мне исполнилось 5 лет. Так начался мой 12-летний профессиональный путь. В 13 лет я получила звание КМС и переехала жить на Мальту для продолжения учебы в общеобразовательной школе. 3 года продолжала заниматься художественной гимнастикой, выступала за сборную Мальты в Венгрии, Германии, Англии, Италии, где получила большой спортивный и языковой опыт. Заканчивая обычную школу, я уже работала помощником тренера и учила детей 3-5 лет. И тогда же вместе с подругой открыла свою студию стретчинга для девушек разных возрастов. Работа с детьми и взрослыми, а также личный спортивный опыт выработали во мне стрессоустойчивость, упорство в работе и уважение к спортсменам и коллегам. Люблю изучать новые направления! Готова делиться навыками и спортивным любопытством с гостями!

Спорт стал моей жизнью с трёх лет. «Вашей девочке надо заниматься акробатикой,» — сказала женщина в красивом бирюзовом платье, разглядывая, как я упражняюсь на тренажёре в парке. Это день открыл для меня дверь в мир владения своим телом, духом и сразу завоевал моё детское сердечко. Приходя с тренировки, я с гордостью показывала родным то, чему научилась. Время летит стремительно! Позади много различных соревнований, выступлений, конкурсов. Я стала финалистом чемпионата России 2012 по спортивной акробатике, получила разряд и звание МС. А на чемпионате Восточной Европы по чир-спорту я познакомилась с представителями спортивной зарубежной культуры. Считаю, что если хочешь добиться в своей профессии наивысших результатов необходимо постоянно учиться новому. Спорт стал для меня профессией. Я дипломированный тренер. Креативный и инициативный специалист. Стараюсь дарить людям бодрость и уверенность во всём!

С детства я была очень гибкой, и родители приняли решение отдать меня в спорт. Так начался мой путь в художественной гимнастике. За 13 лет я одержала множество побед на российских и международных соревнованиях и получила звание КМС. А ещё мне всегда нравилось танцевать, но в хобби сродни спорту превратить танцы не удавалось. Поэтому, завершив карьеру в большом спорте, я оказалась в школе-студии TODES. После обучения в студии я открывала для себя разные танцевальные направления и в 2019 году влюбилась в vogue. Сейчас я представитель Vogue New Way! За моей спиной помимо побед чемпионатах и баттлах есть выступления на проектах: Europe Plus Live, Mercedes Benz Fashion Week… Своим гостям я показываю, как круто экспериментировать! Пробовать разные направления, развивать все физические навыки тела. И, самое главное, чувствовать себя прекрасно.

Сколько себя помню, я веду активный образ жизни: лыжи, бег, вэйкборд, прыжки с парашютом, профессиональный дайвинг… В какой-то момент мне захотелось добавить к этим активностям одну стабильную, чтобы уравновесить будни и держать тело в тонусе. Я испытывала боли в спине из-за постоянной работы на каблуках: с 18 лет я была моделью. Так я познакомилась с практикой Hot Pilates — мне так понравилось, что я получила образование, развиваюсь в направлении и преподаю как тренер.Гостям я показываю идеальное сочетание безопасной прокачки мышц и укрепления позвоночника. Спорт — это моя страсть, моя любовь и мой антидепрессант. Я получаю удовольствие, принося людям пользу на пути к здоровому и красивому телу. Я заряжаюсь от этого и готова зажечь вас!

Для меня примером была моя бабушка, которая все своё детство посвятила спортивной гимнастике, её рассказы настолько впечатляли меня, что было принято решение отдать меня на хореографию. Ребёнком меня отдали на хореографию. Тогда моя бабушка стала примером вовлеченности и целеустремлённости: её карьера в спортивной гимнастике мотивировала меня не лениться, и вскоре мои занятия стали приносить плоды. С моим коллективом мы неоднократно становились призёрами чемпионатов в Европе. Выступали в концертном зале Чайковского, выступали на одной сцене с Бурановскими бабушками в концертном зале Христа Спасителя. Я не переставала учиться: посещала мастер-классы артистов из ГААТа им. Моисеева, обучалась у тренеров на специальные программы… Сейчас я совмещаю обучение на эксперта-криминалиста с работой тренера: помогаю своим подопечным добиваться результатов, заряжаю энергией и однозначно мотивирую всех становиться лучше!

Когда мне было шесть лет, я влюбилась в восточные единоборства. С тех пор я занимаюсь китайским боевым искусством Ушу-Саньда. За свою карьеру я выиграла первенство России, областные соревнования и становилась призёром крупных турниров по Ушу-Саньда и карате Киокушинкай. Я буду рада познакомиться вас с новыми ощущениями в теле! Вместе мы узнаем, что такое полный контроль над движениями, сила изнутри и молниеносная реакция.

С пяти лет я занимаюсь спортивной аэробикой. В секцию меня привела мама, но я сразу поняла, что это моё! Тренировки так мне нравились, что я не пропустила ни одной. Помимо звания КМС я завоевала статус победителя и призёра чемпионатов и фестивалей по фитнес-аэробике. Я решила стать тренером, чтобы вдохновлять своих подопечных. Спорт — это в первую очередь время для себя и гордость за своё отражение. Давайте наслаждаться вместе!

Со спортом я не разлучалась с тех пор, как в 5 лет родители привели меня на удожественную гимнастику. За 12 лет в больших междугородных и всероссийских соревнованиях я дошла до звания мастера спорта России. Спорт научил меня не только стремлению к победе — с ним я пришла дисциплина и умение работать в команде. Завершив карьеру в гимнастике, я училась на факультете физической культуры и спорта, получала дополнительные сертификаты и работала тренером. На своей любимой работе я полюбила и приняла себя. Я уверена в себе и излучаю энергию, которой хочу заряжать гостей. Я буду рада передать свой опыт каждому, кто встал на  путь к красивому и здоровому телу!

В юности я занималась танцами, а в 15 лет мой интерес сфокусировался на пилатесе, стретчинге и боди-балете. С тех пор я совмещала танцевальную карьеру и обучение на тренера. За время занятий хореографией я стала победителем международных и всероссийских конкурсов эстрадного танца в составе группы и соло, завоевала гран-при России по эстрадному танцу. Параллельно я получила сертификаты и дипломы, позволяющие мне работать тренером как персонально, так и в группах. У меня есть опыт работы над своим телом, чувством ритма, координацией. Я мечтаю передать все знания и лайфхаки своим гостям. Ведь, для кого-то самая главная мотивация — активность в кайф!

Я из спортивной семьи и успела попробовать за свою жизнь занятия и гимнастикой, и плаванием, и фехтованием, дзюдо, карате, танцами… И даже стала актрисой театра и кино. В театральном институте каждый день мы уделяли время классическому и современному танцу. Учились делать сальто и другие акробатические элементы, после чего я точно поняла: спорт — это моё. Так, я стала танцором студии Аллы Духовой TODES, выступала с командой на танцевальных шоу, принимала участие в концертах на Красной площади и в подтанцовке у Димы Билана на голубом огоньке в Новогоднюю ночь. Параллельно я тренировала своих клиентов по силовым направлениям. Выпустившись из FPA (ассоциация профессионалов фитнеса), я начала передавать знания о теле и здоровье другим! Теперь я посвящаю ещё больше времени обучению и радуюсь, когда мои подопечные показывают результаты.

В гимнастику меня привёл дедушка, когда мне было всего 3 года,с первых тренировок я просто влюбилась в данный вид спорта и ждала с нетерпением каждой тренировки. На протяжении моей спортивной жизни я принимала участие во множестве соревнований и в 15 лет получила звание мастера спорта России по художественной гимнастике. Бакалавр физической культуры и спорта. Так же являюсь студенткой 5-го курса Первого МГМУ им. И.М.Сеченова. Направление «Лечебное дело». Являюсь победителем и призёром Всероссийских и междугородних соревнований. Бронзовый призёр чемпионата вооруженных сил по художественной гимнастике. Серебряный призёр чемпионата СКФО Победитель первенства РСО-Алания. Теперь хочу передать эти знания вам!

Работаю в фитнесе больше 7 лет. Каждый день я вижу, как качественно меняется жизнь людей, когда в ней появляются регулярные тренировки. И это то, что я хочу транслировать как инструктор: с помощью движения вы сможете подняться на новый уровень. Вы получите не только подтянутое и здоровое тело, но и уверенность в себе. А я постараюсь сделать все, чтобы наши занятия были интересными и результативными. До встречи на ковриках.

Моя любовь к движению началась в детстве с художественной гимнастики. А 12 лет назад я решила окунуться в танцы и с тех пор танцую каждый день! Лауреат и призёр всероссийских и международных танцевальных конкурсов. Победительница многочисленных баттлов по Vogue. Участница телевизионного проекта Новые Танцы. Прошла профессиональную переподготовку по направлению “Персональный фитнес тренер”

В детстве я ходил в… Художественную школу. Казалось бы, это никак не вяжется с карьерой в боксе. Но именно она началась, когда в шестом классе друзья позвали пойти на секцию бокса вместе с ними. Более десяти лет я провёл на сборах и соревнованиях, одержав мотивирующие победы на городских соревнованиях, кубках и интернациональных встречах. Как член команды SMSTRETCHING я готов делиться знаниями и помогать гостям превращать тело в предмет гордости, а жизнь — в крутой опыт.

Привет! Я пришла в художественную гимнастику, когда мне было пять. Моя профессиональная карьера была недолгой. В какой-то момент пришлось оставить большой спорт, чтобы сохранить здоровье. На последнем курсе университета я всерьёз увлеклась тренерской деятельностью. Тогда я начала проходить различные курсы, чтобы повысить уровень своих знаний. И продолжаю делать это по сей день. В SMSTRETCHING я преподаю Barre, это очень интересное направление, которое глубоко погружает в работу над собой. Жду гостей, чтобы вместе учиться заботиться о своём теле и совершенствовать его с каждым днём.

С балетом я познакомилась, когда мне было пять лет. Я танцевала более десяти лет, но к сожалению, из-за травмы моя карьера балерины оборвалась. Но появилась мечта стать наставником для тех, кто хочет открыть для себя мир танца. Сейчас на тренировках Barre я помогаю гостям добиться лучшей формы и прокачать женственность и уверенность себе в процессе.

Моя любовь к спорту всегда была безграничной и выразилась в больших победах в художественной гимнастике. В студенческие годы я открыла для себя мир фитнеса, воздушной гимнастики, танцев и решила, что не хочу расставаться со спортом ни на минуту. Теперь это мой основной вид деятельности. Синоним моего направления Barre —  это грация, пластичность и сила движения. Жду гостей на своих тренировках, чтобы вместе двигаться к поставленным целям, наслаждаясь ритмичной музыкой и приятной компанией.

В танцевальном мире я с пяти лет. За долгие годы в этой сфере я не просто полюбила хореографию, но и поняла, что это моя жизненная необходимость. Выпустившись из студии TODES, я приняла решение стать педагогом одной из школ. Так в 2019 году начался мой путь наставника Теперь я тренер по направлению Dance Workout! Хочу на деле доказать каждому, что танцы – это не только про движения, танцы – это про любовь и эстетику.

В художественную гимнастику я попала совершенно случайно. Мама увидела в детском саду объявление о наборе в группу и решила меня отдать. Я сразу влюбилась в гимнастику! В 16 лет я стала мастером спорта, и потом в копилку побед добавились международные награды, например — за победу и призовые места на турнирах в Черногории и Украине. Сейчас учусь в Российском государственном университете физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, по-прежнему выступаю профессионально и тренирую. Я рада делиться опытом и знаниями с гостями для достижения их целей.

В зал художественной гимнастики я впервые попала, когда мне было пять лет. Мама увидела в детском саду объявление о наборе в группу, и мы решили попробовать. Это была любовь с первой тренировки! Уже к 17 годам карьера принесла мне много побед: от звания победительницы и призёра Кубка и Чемпионата Москвы до международных наград. Сейчас я обретаю больше знаний физиологии и учусь в Российском государственном университете физической культуры, спорта. Я по-прежнему выступаю как профессиональная гимнастка, но уже передаю свой опыт людям. Мне нравится вдохновлять на саморазвитие, на постановку и, главное, достижение амбициозных целей.

Гимнастика — неотъемлемая часть моей жизни уже много лет. Придя в большой спорт, я не только завоевала престижные награды и звания, но и прониклась желанием показать всем, насколько классно владеть свои телом в совершенстве. Мне нравится передавать свой опыт и помогать людям меняться с помощью спорта, это всегда работает. С гостями мы ставим амбициозные, но достижимые цели и обязательно добиваемся результата с регулярными тренировками.

В художественную гимнастику я попала, будучи маленькой девочкой, — влюбилась в яркие цветные купальники и решила заняться этим спортом, ведь там можно было сиять. Это было моё первое ответственное решение, за которое я благодарна себе и своим близким Уйдя в фитнес после завершения профессиональной карьеры, я начала изучать анатомию и биомеханику тела, а также практиковать смешанные фитнес-направления. И теперь с невероятным удовольствием делюсь своим опытом и знаниями, помогаю людям стать гибкими и здоровыми.

В гимнастику меня привела мама, когда мне было восемь лет. С тех пор мы со спортом неразлучны! Наша связь укреплялась во время многочисленных соревнований, которые закаляли мой характер. Я влюблена в своё дело и получаю огромное удовольствие от того, что могу передавать свой опыт другим.

Родители привели меня в гимнастику, чтобы я меньше времени проводила на улице и держала осанку. А в итоге на целых 13 лет я влюбилась в интенсивные тренировки и ежедневную борьбу с ленью и границами в собственном сознании. В пятнадцать лет я улетела тренироваться в Канаду, где выиграла множество чемпионатов и турниров. Теперь, представляя всю тернистость пути к звёздам, я мотивирую гостей не сдаваться и благодарить себя даже за маленькие достижения — именно в них заключается ценность тренировок и заботы о теле.

Вопреки традициям, я пришла в художественную гимнастику в осознанном возрасте. До того я занималась в девяти кружках: от бисероплетения до бальных танцев. Но только гимнастика разбудила во мне страсть к переменам и победам, а точнее, это сделали пластичные красивые девушки, которых я увидела однажды, проходя мимо зала. Профессиональный спорт научил меня не сдаваться, делиться знаниями и поддерживать новичков — именно этот открытый подход я применяю на тренировках. С гостями мы ставим амбициозные цели и обязательно добиваемся результатов.

Мама привела меня на балет в 4 года, и с тех самых пор я влюбилась в танцы. Мой танцевальный путь начался с ансамбля и балетной школы — там я эволюционировала как самостоятельный артист и научилась быть частью большой команды. Решив связать с балетом всю свою жизнь, я получила профильное образование и начала тренировать детей и взрослых. Сейчас на Barre, силовой тренировке с эстетикой балета, я с радостью делюсь своей бесконечной любовью к искусству танца. Вместе мы чувствуем красоту, изящность, лёгкость и уважение к собственному телу.

В семь лет я начала свой спортивный путь с секции по бадминтону. Играла за сборную страны, участвовала в соревнованиях разного уровня. А по окончании спортивной карьеры с головой погрузилась в тренерскую деятельность. Освоила направление функционального тренинга и пилатеса. Мне нравится учить и учиться новому, поэтому я повышаю свою квалификацию несколько раз в год. Для меня важно действительно помогать людям укреплять своё здоровье и добиваться желаемого результата. Я люблю заряжать гостей, а их результаты заряжают меня.

Для меня спорт — это всегда про перемены. Когда я впервые пришла в зал, гимнастика изменила мою жизнь. В конечном счёте я даже переехала из Астрахани в Москву, чтобы стать частью команды, которая помогает фитнес-мечтам осуществиться. Вместе с теми, кто готов действовать, мы ставим цели и обязательно добиваемся их на тренировках. Я с нетерпением жду гостей, которым хочется изменить жизнь ради здоровья и стабильно хорошего настроения.

Художественной гимнастикой я профессионально занимаюсь уже 12 лет. У меня за спиной — участие в зональных, региональных и областных соревнованиях. Я всегда придерживаюсь девиза: «Чтобы выиграть, нужно побороть самого себя, и только тогда ты будешь первым! Твой главный соперник — это ты сам».

Мой путь в хореографическом искусстве начался довольно рано, в три года. Мир танца любит трудолюбивых — мне приходилось много работать, чтобы быть довольной результатом. Свой профессионализм я доказывала на многочисленных международных конкурсах. Сейчас за моими плечами хореографическая школа и высшее образование, а также бесценный опыт и знания. Однозначно могу сказать, что движение — это жизнь. И я готова помочь каждому совершенствоваться с помощью хореографии.

Искусство — это моя любовь. Она выразилась в успешной учёбе в художественной школе. Искусство и спорт — моя страсть. Она зародилась, когда в 12 лет я начала заниматься танцами, не отвлекаясь ни на какую другую физическую активность. Моя карьера развивается и сейчас: я выхожу на сцену с артистами и участвую в крупных конкурсах. Решив поделиться своей страстью, я стала преподавателем. Гостям я показываю, что танец проще и доступнее, чем большинство взрослых привыкло думать. Вместе мы учимся держаться увереннее и видеть больше сексуальности в собственном отражении.

Я занимаюсь спортом с семи лет: сначала родители привели меня в секцию плавания, но спустя пару лет я начал заниматься единоборствами. С тех пор я не расстаюсь с тренировками, оттачиваю навык и выступаю на соревнованиях. Посвящая спорту действительно большую часть времени, я решил перевести его из разряда масштабного хобби в разряд дела жизни. Окончив Высшую школу фитнеса и бодибилдинга, я начал свою тренерскую карьеру. И теперь одна из моих целей — поделиться знаниями и показать гостям ту классную сторону спортивной жизни, которая знакома мне.

Будучи пятилетним ребёнком, я начала заниматься художественной гимнастикой. Так начался мой спортивный путь длиной уже более 20 лет. За это время мне удалось завоевать награды для сборной России и сборной Азербайджана, а также поработать с легендами художественной гимнастики, тренерами Аминой Зариповой, Ириной Винер-Усмановой и Инной Быстровой Нелёгкий опыт тренировок и отчаянное стремление к победе научили меня добиваться цели. Но я знаю, насколько важно испытывать наслаждение не только в конце пути, но и в процессе. Именно поэтому, комбинируя знания физиологии, спортивный опыт и советы признанных педагогов, я создала собственную методику тренировок. Теперь по ней работает пять студий SMSTRETCHING и команда из 50 тренеров. Ежегодно мы обновляем программы тренировок, экспериментируя с форматами и вдохновляясь лучшими студиями по всему миру! На всех своих классах я не только тренирую, но и открыто собираю отзывы, чтобы сделать наш бренд по-настоящему полезным тем, кто хочет заботиться о своей красоте и здоровье.

Не представляю свою жизнь без спорта. Это моя любовь с детства. В общей сложности, более десяти лет я танцую в ведущих коллективах России — мы выступаем на международных чемпионатах, участвуем в баттлах и танцуем со звёздами российского шоу-бизнеса. Уже четыре года я занимаюсь кикбоксингом и тайским боксом, завоёвывая награды. Я люблю пробовать новое и мотивировать людей делать то же самое. Во мне 156 сантиметров неиссякаемой энергии и вдохновения! И я готова поделиться своим зарядом с гостями, чтобы разбудить в них любовь к своему телу и активному образу жизни.

Гимнастика и спорт в целом — неотъемлемая часть моей жизни уже много лет. Поняв, что физическая активность занимает у меня почти полный день, я решила стать тренером: заниматься самостоятельно и учить других художественной гимнастике, растяжке и основам ОФП. Мне нравится передавать свой опыт и помогать людям меняться с помощью спорта —  это всегда работает.