Йога с Марьяной моментально успокаивает даже после сильного стресса. Этот тренер сделает всё, чтобы ты получила от практики максимальное удовольствие. Она выстраивает работу так, чтобы одно упражнение плавно перетекало в другое, а дыхание было тихим и размеренным. На такой тренировке ты не только качественно поработаешь над своим телом, но и улучшишь ментальное состояние. После практики ты обретёшь внутренний покой и тишину. Не бойся ставить больших целей в йоге — шаг за шагом Марьяна приведёт тебя к каждой из них. Главное — начать. Марьяна очень любит искусство и в свободное время часто посещает музеи для перезагрузки.

Соня уверена: от тренировок нужно получать удовольствие. Это не пытка, не обязательство, а возможность погрузиться в себя и услышать своё тело. На растяжке с ней ты почувствуешь свободу. Грамотная работа над мобильностью суставов, мышцами и связками сделает твои движения грациозными и лёгкими. Ты с первых минут влюбишься в атмосферу тренировки с Соней и поймёшь, что с ней недостижимых целей нет. Она точно скажет: «Если кто-то может, почему ты — нет? Всё получится!». И как-то сразу станет спокойнее. Чтобы отключиться и отдохнуть, Соня рисует — включает музыку и полностью погружается в работу над картиной.

Аня — тренер, который не даст тебе надолго остановиться на достигнутом результате. Вершина покорена? Выбирай следующую! И никаких отговорок. Она даёт такой мощный заряд, что даже самые энергичные упражнения Barre даются легко. Всегда заметит неполадки в твоём настроении и найдёт правильные слова, которые всё исправят. Вне студий Аня вдохновляется танцами — с их помощью она высвобождает эмоции и заряжается положительной энергией.

Саша — тренер, который влюбляет в Pilates. Для неё это идеальное направление, с помощью которого можно изучить возможности своего тела и проработать даже самые мелкие мышцы. Плохой день? На тренировке у этого тренера испаряется весь негатив. Здесь ты учишься быть в гармонии с собой. И всегда выходишь из зала с улыбкой и хорошим настроением. В свободное время Саша любит активный отдых, увлекается психологией и очень-очень вкусно готовит! «Сделай трудное привычным, привычное станет лёгким, а лёгкое приятным»

Когда мне было 3 года, я увидела по телевизору выступление гимнасток на чемпионате мира и сказала маме: «хочу так же». Тогда и начался мой пятнадцатилетний путь в большом спорте. На деле оказалось, что выступать на соревнованиях мне не очень нравится, а вот сам тренировочный процесс затягивал. Мне доставляло огромное удовольствие пробовать новое, достигать целей, повышать выносливость, учиться терпению, бороться с собой. Когда хочется опустить руки, а ты пытаешься снова и добиваешься своего, чувствуешь безмерную радость! Для меня каждая маленькая победа над собой была важнее любой медали. После окончания спортивной карьеры я погрузилась в тренерскую деятельность, получила квалификацию тренера. 4 года помогала маленьким гимнасткам начинать свой путь в спорте и уже 2 года преподаю стретчинг для девушек. Меня мотивируют результаты, которых достигают наши гости. И я готова каждый день делиться своим опытом и помогать им становиться лучше и сильнее! 

Мой творческий путь начался в 4 года, когда меня привели в танцевальный кружок. В 11 лет я поняла, что хочу связать жизнь с балетом, поэтому поступила в хореографическое училище. После его окончания я работала в театре. За моими плечами выступления на исторической сцене Большого театра, Кремлевского дворца, а также спектакли на разных сценах мира.  Обучаясь, я поняла, как важен правильный наставник, который мотивирует  и вдохновляет. Именно поэтому я решила, что хочу стать преподавателем и поступила в Московскую государственную академию хореографии.  На протяжении всей жизни я развиваю своё тело и не понаслышке знаю, как важна правильная растяжка и грамотная физическая нагрузка. Я очень рада передавать свои знания другим и помогать нашим гостям преодолевать себя!

Сколько себя помню, я всегда была энергичной и артистичной. В детстве я попробовала много направлений: гимнастику, бальные танцы, классическую хореографию. Но когда мама привела меня в секцию фигурного катания, я сразу влюбилась в это сочетание холодного льда и горячего танца! Профессиональному спорту я посвятила 15 лет. Благодаря ему я научилась дисциплине и упорству в других сферах жизни. За это время я вошла в юниорскую сборную Италии по фигурному катанию и стала двукратным серебряным призером Италии в танцах на льду. Принимаю участие в ледовых шоу и по сей день.  А интерес к развитию возможностей своего тела привёл меня в команду SMSTRECHING. Я верю, что спорт — один из способов познакомиться с самим собой, самосовершенствоваться через преодоление внутренних барьеров. Это необъятная культура, с которой я бы хотела познакомить гостей студии, с помощью своих тренировок.

Я родилась гиперактивной, так что родители с ранних лет отдали меня в спортивную гимнастику. Я много тренировалась, но получила травму и не попала в сборную, оставив профессиональный спорт. Проучившись несколько лет в физико-математической школе, я поняла, что не могу без физических нагрузок, и поступила в Московскую государственную академию хореографии. После её окончания я осознала, что питаю любовь к преподаванию, а танец — это для души. И сейчас я счастлива изучать особенности тела человека, узнавать о нём что-то новое, работать над ним с помощью спорта. Мне очень нравится делиться своей энергией и знаниями с гостями SMSTRETCHING. Буду рада зарядить вас хорошим настроением, помочь каждому сделать своё тело здоровым, пластичным и красивым.

В три года родители отдали меня в ансамбль эстрадно-спортивного танца. Со временем меня стало тянуть в художественную гимнастику, но я осталась в ансамбле, потому там мы занимались интересующей меня акробатикой. В хореографии я уже 18 лет, и за этот период у меня ни разу не возникло желания бросить или прекратить танцевать. Наоборот, с каждый годом у меня всё больше стремления изучать новые направления, развивать способности своего тела.Жду всех на тренировках!

Танцами я занимаюсь с самого детства. Всё началось со спортивных бальных танцев, а дальше я погрузилась в мир современной и классической хореографии. Начав учиться на хореографа, я занялась тренерской деятельностью. Меня очень мотивируют старания и результаты гостей, они вдохновляют меня постоянно развиваться. Любовь к танцу и спорту живёт во мне по сей день. И я очень хочу делиться ею с вами!

Я выросла у берега Черного моря среди кучки гор. Не было ни малейшего шанса, что я не превращусь в Маугли, в самом хорошем смысле этого слова. Поскольку я была окружена природой, меня всегда к ней тянуло. С ранних лет я ходила в длительные походы на приличные расстояния, где получала хорошую нагрузку на тело, эстетическое удовольствие и интерес к глубинным процессам внутри и снаружи. Так я и пришла в йогу — наблюдая за собой.  Моей личной практике уже 7 лет, а преподавательской деятельности — 2 года. Я горячо влюблена в то, чем занимаюсь и рада делиться своими знаниями и опытом с другими!

В гимнастику меня привела мама, когда мне было 5 лет. Меня сразу захватил этот вид спорта. С тех пор гимнастика стала неотъемлемой частью моей жизни. За время спортивной карьеры я выиграла множество международных и всероссийских соревнований по художественной гимнастике, стала чемпионкой мира и бронзовым призером по эстетической гимнастике и получила звание мастера спорта. А сейчас учусь в Российском университете спорта «ГЦОЛИФК» и продолжаю профессионально тренироваться. Буду очень рада поделиться своими знаниями и опытом с гостями SMSTRETCHING!  

С детства я пробовала себя в различных видах спорта: теннис, плавание, фигурное катание. На льду достигла неплохих результатов: участвовала в международных соревнованиях в Бостоне. В 11 лет я влюбилась в  балет, что предрешило мою дальнейшую судьбу. Я окончила в МГХУ им. Л.М. Лавровского и поступила в Московскую Государственную академию хореографии учиться на педагога-хореографа. Во время обучения танцевала на исторической сцене Большого театра, в Кремлевском дворце и Московском доме музыки. Позже я работала в театре Б. Я. Эйфмана и в Московском театре балета классической хореографии. Благодаря гастролям посетила Австралию, Италию, Испанию, Катар и Дубай. Я не понаслышке знаю, как нелёгок и тернист путь к мечте, и готова помогать гостям SMSTRETCHING совершенствоваться душой и телом!

С раннего детства я мечтал связать свою жизнь со спортом, пробовал разные его виды: начиная от шахмат, заканчивая единоборствами. Остановился на футболе, которым занимался 15 лет, и спортивных бальных танцах, но это уже другая история! С фитнесом меня познакомил конкурс «Молодые профессионалы», где я дважды становился призёром. Моей подачей ведения занятий заинтересовались работодатели и предложили работу фитнес-тренером групповых программ по аэробике, растяжке и функционалу. Я по-настоящему полюбил фитнес и все его направления благодаря эмоциям людей после и во время моих тренировок. Невероятно кайфую, когда отдаю самого себя и в ответ вижу горящие глаза, улыбки до ушей, слышу слова благодарности! Я готов научить вас с помощью спорта заряжаться позитивной энергией на весь день. Жду на тренировках!

Вероника Капитонова  В художественную гимнастику меня привела мама, когда мне было 4 года. Так начался мой спортивный путь длиною в 14 лет. Сейчас я не могу представить своей жизни без спорта. Раньше я сама стремилась к достижению результатов в художественной гимнастике, а теперь помогаю людям найти гармонию со своим телом. Меня мотивируют ваши счастливые глаза, слова благодарности, улыбки после тренировки и, конечно, прекрасные  результаты! Давайте работать над собой вместе, становиться здоровее и достигать поставленных целей.

Впервые с хореографией я познакомилась в возрасте 2 лет на занятиях по фигурному катанию. Но позже лёд ушёл из моей жизни, а любовь к танцам зажгла яркий огонь в моём сердце. С детства я принимала участие в международных конкурсах, фестивалях и расширяла географию поездок, оттачивая своё мастерство. Всю сознательную жизнь я посвятила профессиональным занятиям танцами. Сейчас я уже дипломированный педагог-хореограф, но не перестаю обучаться хореографическому искусству. В SMSTRETCHING я преподаю Barre. Это уникальное направление, которое позволяет легко добиваться желаемых результатов с помощью прекрасных движений их классической хореографии. Буду рада увидеться на тренировках!

Моя любимая бабушка всю молодость была цирковой гимнасткой, а позже стала тренером по спортивной акробатике, куда и привела свою пятилетнюю внучку. Мне так понравилось, что с тех самых пор спорт навсегда стал неотъемлемой частью моей жизни. Уже в юном возрасте, я зарабатывала выступлениями, объезжая города и страны. 11 лет спортивной акробатики, 2 года танцев, год кикбоксинга, а также фитнес, йога, stretching, pilates и barre — всё это приносит мне невероятные эмоции, дарит здоровое красивое тело, навыки и знания, которыми я мечтаю поделиться с другими! Меня мотивируют светящиеся глаза наших гостей. Я заряжаюсь, когда они наслаждаются результатом, выходят из зала с чувством гордости, удовлетворения и искренней благодарностью. Стараюсь не останавливаться и впитывать в себя всё больше знаний, направлений, открывать новые возможности тела и передавать свой опыт вам!

С самого детства моя жизнь тесно связана со спортом. Я занималась хореографией, лёгкой атлетикой, плаванием. От школы всегда ездила на соревнования по бегу и лыжам, привозила победные медали. С 14 лет езжу на байке. В юности меня покорил конный спорт, которому впоследствии я отдала 12 лет, получив звание КМС. Позже в мою жизнь пришла йога. С 2009 года началась моя личная практика. А с 2016 года после длительного проживания в Индии начался мой тренерский этап. С этого года у меня появилась сильная любовь к горам, восхождениям и походам. Мне нравится передавать свои знания и опыт гостям SMSTRETCHING. Очень жду на тренировках!

С детства я профессионально занималась баскетболом, а после окончания университета решила попробовать себя в сфере фитнеса. Углубилась в эту тему и начала в ней активно развиваться. Участвовала в соревнованиях по фитнес-бикини и поняла: как же это круто иметь красивое тело! От того, что ты правильно подходишь к тренировкам и видишь желаемый результат — начинаешь восхищаться собой. Это очень приятно! И я хочу, чтобы гости SMSTRETCHING ощутили это на себе.

В детстве я занималась легкой атлетикой, волейболом, лыжными гонками, часто участвовала в соревнованиях. А в 2015 году влюбилась в бег, и тогда спорт занял особенное место в моей жизни.Я стала активно участвовать в различных забегах и углубленно изучать это направление, а с 2018 передаю свои знания всем, кто хочет начать свой беговой путь. Помимо основных задач бега – привести себя в форму, улучшить технику, развить скорость и выносливость, он также помогает избавиться от негативных мыслей. Буду рада помочь всем научиться по-настоящему наслаждаться этим занятием!

С самого раннего детства мой отец пристрастил меня к боксу. Он сам был ведущим боксером и в своё время завоёвывал множество титулов и кубков. Боксом я занимаюсь более 10 лет. Я прошёл через множество соревнований, а трудности, с которыми я столкнулся и через которые смог пройти — заставляют меня быть довольным собой. В какой-то момент я получил очень серьёзную травму — перелом второй пястной кости правой руки. Это приостановило мои тренировки на два года. Но этот период не прошёл для меня в пустую, именно тогда я начал тренировать. Процесс меня очень увлёк! Мне понравилось учить ребят с нуля и видеть, как поэтапно они идут к успеху, открывая для себя этот вид спорта. Параллельно я и сам вернулся к тренировкам, используя только левую руку в работе на снарядах и т. д. В данный период я снова уже действующий спортсмен и тренер с семилетним стажем! Я рад делиться своим опытом с учениками. Мне хочется передавать вам свои знания, а главной наградой станет хороший результат.

С детства я была очень активным ребёнком! И мою энергию необходимо было направить в нужное русло. Родители приняли решение отдать меня на гимнастику, с этого и начался мой спортивный путь. Спорт — часть моей жизни, которой я уделяю большое количество времени. Мне нравится постоянно открывать для себя что-то новое, учиться и развиваться. На протяжении всей спортивной карьеры я много внимания уделяла растяжке и общей физической подготовке. А сейчас очень хочу делиться своим опытом с вами. Давайте ставить цели и достигать их вместе!

Спорт является неотъемлемой частью моей жизни с восьми лет. В школе я занимался спортивно-бальными танцами, плаванием, бегом, силовыми видами спорта. Постоянно проводил время на соревнованиях, сборах и тренировках. В какой-то момент у меня появились проблемы со здоровьем, и я набрал лишний вес, который стал мешать мне наслаждаться полноценной жизнью. В этот момент в моей жизни появиллось ММА. Чтобы стать бойцом, я начал пахать в фитнес-зале, скидывая вес. Ну а чуть позже уже проливал пот на матах. Благодаря всему этому мне удалось полностью изменить своё тело и избавиться от 15 кг. Но самое главное, что я приобрёл — это любовь к единоборствам! Я помню свои эмоции на первой тренировке. Сначала многое не получалось, но результат пришёл. Шаг за шагом я становился бойцом. Со временем стал старшим учеником и помощником тренера, иногда заменял его на тренировках. Мне понравилось делиться с людьми знаниями, которые у меня есть. Так я пришёл к тому, что хочу быть спортивным наставником. Теперь тренирую вас в SMSTRETCHING и заряжаюсь вашими результатами!

С самого детства родители хотели отдать меня в спорт, но не знали куда именно. Однажды мы с мамой пошли в магазин, и к нам подошла женщина, в будущем ставшая моим первым тренером. Она предложила мне прийти на занятие по художественной гимнастике. Так, в 4 года и начался мой спортивный путь. Став немного постарше, я влюбилась в гимнастику, проводила много времени в зале и тренировалась. Не всегда всё получалось, но я никогда не сдавалась, ставила перед собой новые цели и добивалась их! После завершения спортивной карьеры я пробовала себя во многих сферах, начиная от архитектуры до экономики, но поняла, что тренерская деятельность мне интереснее и ближе всего. Я всегда открыта ко всему новому, люблю разнообразие и полностью отдаюсь тому, чем занимаюсь. Считаю важным, чтобы мысли и эмоции находились в гармонии с телом. Буду рада помочь прочувствовать вам себя и своё тело, сделать его подтянутым и пластичным.

Когда мне было пять, мама отвела меня в секцию художественной гимнастики, где я занималась 14 лет. Спорт стал неотъемлемой частью моей жизни, и я не расстаюсь с ним с детства. Благодаря гимнастике я воспитала в себе те черты характера, которые сейчас помогают мне справляться с различными трудностями. Закончив карьеру, я поняла, что не могу жить без спорта и решила передавать свои знания и опыт детям, а в последствии стала вести растяжку у взрослых. Я очень люблю учиться и много работаю, чтобы быть уверенной в своих знаниях и делиться с вами максимально полезной информацией. Очень жду на тренировках!

Мама привела меня в хореографию, когда мне было пять лет. С тех пор танец стал неотъемлемой частью моей жизни. Ежедневные тренировки, постоянные конкурсы и соревнования, и так вплоть до института. Преподаватель по сценическому движению буквально влюбила меня в балетный станок и классическую хореографию в целом. Меня пригласили играть в пластических спектаклях на таких площадках как театр на Таганке и МХАТ им. Чехова. Я всегда хотела делиться своими знаниями и умениями, поэтому параллельно преподавала детским группам сценическое движение и растяжку. А сейчас занимаюсь со взрослыми. Я ценю эстетику, которую создают плавные линии тела. Мне важно открывать людям не только красоту движений, но и расширять их сознание. Заряжая других, я заряжаюсь сама. Спорт не только улучшает физическую форму, но и добавляет красок в повседневную жизнь. Жду на тренировке!

С самого детства я очень любила танцевать, всегда получала от этого огромное удовольствие! Фитнес для меня тоже похож на танец: ты слышишь ритм музыки, и все тело, все мышцы работают в такт.  Уже три года я занимаюсь пилатесом. Подробно изучаю анатомию и биомеханику тела в движении — это очень увлекательно! Пилатес затягивает, ты чувствуешь свою силу и начинаешь наслаждаться каждой минутой работы над собой.  Жду всех на тренировках!

Мой спортивный путь начался в художественной гимнастике в 5 лет. Регулярно тренируясь, я уже не могла представить свою жизнь без спорта. А стать тренером меня вдохновил любимый человек, который увидел огонь в моих глазах, когда я занималась своим делом. Именно он оказал невероятную поддержку в моем становлении как профессионала.  Достижение людьми желаемого результата, их положительные эмоции после тренировки, а также возможность помочь стать лучшей версией себя  — все это неиссякаемый источник моего вдохновения и энергии. Тренер — это наставник на пути к красивому, здоровому телу и любви к себе. Быть мотиватором и помощником в достижении целей  — моя главная задача, и я с огромным удовольствием ее выполняю!

В раннем детстве я влюбилась в спортивно-бальные танцы, и это положило начало упорным тренировкам и еженедельным разъездам по соревнованиям. В 14 лет ради тренировок я переехала в другой город. Вскоре у меня появилась большая мечта: переехать в столицу и учиться у шестикратного чемпиона мира. Мечта исполнилась после 11 класса, когда я  поступила в Москву учиться на экономиста. Я получала от танцев огромное удовольствие!  К сожалению, на данный момент я прекратила танцевальную карьеру, полностью погрузилась в тренерскую деятельность. Мне безумно нравится преподавать и делиться всем, чему я научилась. Я люблю помогать людям совершенствоваться и достигать своих целей. А также на деле показывать, что спорт — неотъемлемая и важная часть жизни. Он ставит людей на ноги, делает их здоровыми, красивыми и целеустремлёнными!

Ощущение движения под музыку меня всегда приводило в полный восторг, поэтому когда в шесть лет мама привела меня в балетный класс, я не хотела оттуда уходить. В 10 лет меня взяли в Московскую государственную академию хореографии при Большом театре. А после выпуска — в Академический балетный театр, где я танцевала сольные партии в «Лебедином озере», «Спящей Красавице», «Щелкунчике». За время работы я выходила на сцены Александринского и Мариинского театров, а также много выступала за границей: от Исландии до Парижа. Как и у многих артистов балета, в какой-то момент от большой нагрузки у меня начали случаться травмы. Это стало толчком к изучению работы человеческого тела: я углубилась в технику пилатеса, психосоматику и нейробиологию. С тех пор мой подход к нагрузке только через любовь и осознанность, а не боль и агрессию.Я верю, что тело каждого человека способно на многое, главное — найти подход. На тренировках Barre для этого есть всё необходимое: ритмичные и эффективные движения, зажигательная музыка и заряд энергии!

С детства я живу в прекрасном Звёздном городке, где находится центр подготовки космонавтов. В такой атмосфере не заниматься спортом было невозможно. В четыре года мама меня отвела в секцию по художественной гимнастике, в семь я уже начала выезжать на соревнования, а 12 поняла, что этот вид спорта — моя жизнь, и это именно то, в чем я хочу совершенствоваться. В юности я помогала тренировать маленьких девочек, хотя в душе всегда хотела работать со взрослыми. В период взросления я погрузилась в тему самоощущения, любви к себе, мотивации, тайм-менеджмента и женской энергии. Когда получила достаточное количество знаний и применила их к себе, то захотела поделиться этим с другими девушками. Мне нравится помогать в познании себя и показывать, как можно кайфовать от жизни.

10 лет я посвятила художественной гимнастике и 6 — фехтованию. У меня были большие перерывы в тренировках, поэтому я знаю, как научиться чему то с нуля, преодолев страх и трудности. Спорт подарил мне понимание того, на сколько сильное и способное наше тело. На своих тренировках я помогаю гостям достичь всех фитнес-целей. Ну и, конечно, заряжаю энергией и позитивом!

С раннего детства я занималась танцами. В сознательном сломала стереотипы и пришла в бокс. И влюбилась! Теперь хочу поделиться этими чувствами с гостями. Я — действующий боксёр и регулярно выступаю на соревнованиях на протяжении уже два с половиной года. В работе я опираюсь на свой опыт тренировок, а также на профильное и дополнительное образование. Я получила диплома факультета психологии, дополнила его квалификацией по пищевому поведению. Ну и, конечно, получила сертификат тренера FPA и европейскую акридитацию профессионалов фитнеса Europe Active.

В художественную гимнастику меня отвел папа, когда мне исполнилось 5 лет. Так начался мой 12-летний профессиональный путь. В 13 лет я получила звание КМС и переехала жить на Мальту для продолжения учебы в общеобразовательной школе. 3 года продолжала заниматься художественной гимнастикой, выступала за сборную Мальты в Венгрии, Германии, Англии, Италии, где получила большой спортивный и языковой опыт. Заканчивая обычную школу, я уже работала помощником тренера и учила детей 3-5 лет. И тогда же вместе с подругой открыла свою студию стретчинга для девушек разных возрастов. Работа с детьми и взрослыми, а также личный спортивный опыт выработали во мне стрессоустойчивость, упорство в работе и уважение к спортсменам и коллегам. Люблю изучать новые направления! Готова делиться навыками и спортивным любопытством с гостями!

Сколько себя помню, я веду активный образ жизни: лыжи, бег, вэйкборд, прыжки с парашютом, профессиональный дайвинг… В какой-то момент мне захотелось добавить к этим активностям одну стабильную, чтобы уравновесить будни и держать тело в тонусе. Я испытывала боли в спине из-за постоянной работы на каблуках: с 18 лет я была моделью. Так я познакомилась с практикой Hot Pilates — мне так понравилось, что я получила образование, развиваюсь в направлении и преподаю как тренер.Гостям я показываю идеальное сочетание безопасной прокачки мышц и укрепления позвоночника. Спорт — это моя страсть, моя любовь и мой антидепрессант. Я получаю удовольствие, принося людям пользу на пути к здоровому и красивому телу. Я заряжаюсь от этого и готова зажечь вас!

Для меня примером была моя бабушка, которая все своё детство посвятила спортивной гимнастике, её рассказы настолько впечатляли меня, что было принято решение отдать меня на хореографию. Ребёнком меня отдали на хореографию. Тогда моя бабушка стала примером вовлеченности и целеустремлённости: её карьера в спортивной гимнастике мотивировала меня не лениться, и вскоре мои занятия стали приносить плоды. С моим коллективом мы неоднократно становились призёрами чемпионатов в Европе. Выступали в концертном зале Чайковского, выступали на одной сцене с Бурановскими бабушками в концертном зале Христа Спасителя. Я не переставала учиться: посещала мастер-классы артистов из ГААТа им. Моисеева, обучалась у тренеров на специальные программы… Сейчас я совмещаю обучение на эксперта-криминалиста с работой тренера: помогаю своим подопечным добиваться результатов, заряжаю энергией и однозначно мотивирую всех становиться лучше!

Со спортом я не разлучалась с тех пор, как в 5 лет родители привели меня на художественную гимнастику. За 12 лет в больших междугородных и всероссийских соревнованиях я дошла до звания мастера спорта России. Спорт научил меня не только стремлению к победе — с ним я пришла дисциплина и умение работать в команде. Завершив карьеру в гимнастике, я училась на факультете физической культуры и спорта, получала дополнительные сертификаты и работала тренером. На своей любимой работе я полюбила и приняла себя. Я уверена в себе и излучаю энергию, которой хочу заряжать гостей. Я буду рада передать свой опыт каждому, кто встал на  путь к красивому и здоровому телу!

В юности я занималась танцами, а в 15 лет мой интерес сфокусировался на пилатесе, стретчинге и боди-балете. С тех пор я совмещала танцевальную карьеру и обучение на тренера. За время занятий хореографией я стала победителем международных и всероссийских конкурсов эстрадного танца в составе группы и соло, завоевала гран-при России по эстрадному танцу. Параллельно я получила сертификаты и дипломы, позволяющие мне работать тренером как персонально, так и в группах. У меня есть опыт работы над своим телом, чувством ритма, координацией. Я мечтаю передать все знания и лайфхаки своим гостям. Ведь, для кого-то самая главная мотивация — активность в кайф!

В гимнастику меня привёл дедушка, когда мне было всего 3 года,с первых тренировок я просто влюбилась в данный вид спорта и ждала с нетерпением каждой тренировки. На протяжении моей спортивной жизни я принимала участие во множестве соревнований и в 15 лет получила звание мастера спорта России по художественной гимнастике. Бакалавр физической культуры и спорта. Так же являюсь студенткой 5-го курса Первого МГМУ им. И.М.Сеченова. Направление «Лечебное дело». Являюсь победителем и призёром Всероссийских и междугородних соревнований. Бронзовый призёр чемпионата вооруженных сил по художественной гимнастике. Серебряный призёр чемпионата СКФО Победитель первенства РСО-Алания. Теперь хочу передать эти знания вам!

Работаю в фитнесе больше 7 лет. Каждый день я вижу, как качественно меняется жизнь людей, когда в ней появляются регулярные тренировки. И это то, что я хочу транслировать как инструктор: с помощью движения вы сможете подняться на новый уровень. Вы получите не только подтянутое и здоровое тело, но и уверенность в себе. А я постараюсь сделать все, чтобы наши занятия были интересными и результативными. До встречи на ковриках.

Привет! Я пришла в художественную гимнастику, когда мне было пять. Моя профессиональная карьера была недолгой. В какой-то момент пришлось оставить большой спорт, чтобы сохранить здоровье. На последнем курсе университета я всерьёз увлеклась тренерской деятельностью. Тогда я начала проходить различные курсы, чтобы повысить уровень своих знаний. И продолжаю делать это по сей день. В SMSTRETCHING я преподаю Barre, это очень интересное направление, которое глубоко погружает в работу над собой. Жду гостей, чтобы вместе учиться заботиться о своём теле и совершенствовать его с каждым днём.

С балетом я познакомилась, когда мне было пять лет. Я танцевала более десяти лет, но к сожалению, из-за травмы моя карьера балерины оборвалась. Но появилась мечта стать наставником для тех, кто хочет открыть для себя мир танца. Сейчас на тренировках Barre я помогаю гостям добиться лучшей формы и прокачать женственность и уверенность себе в процессе.

В танцевальном мире я с пяти лет. За долгие годы в этой сфере я не просто полюбила хореографию, но и поняла, что это моя жизненная необходимость. Выпустившись из студии TODES, я приняла решение стать педагогом одной из школ. Так в 2019 году начался мой путь наставника Теперь я тренер по направлению Dance Workout! Хочу на деле доказать каждому, что танцы – это не только про движения, танцы – это про любовь и эстетику.

В художественную гимнастику я попала совершенно случайно. Мама увидела в детском саду объявление о наборе в группу и решила меня отдать. Я сразу влюбилась в гимнастику! В 16 лет я стала мастером спорта, и потом в копилку побед добавились международные награды, например — за победу и призовые места на турнирах в Черногории и Украине. Сейчас учусь в Российском государственном университете физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, по-прежнему выступаю профессионально и тренирую. Я рада делиться опытом и знаниями с гостями для достижения их целей.

В зал художественной гимнастики я впервые попала, когда мне было пять лет. Мама увидела в детском саду объявление о наборе в группу, и мы решили попробовать. Это была любовь с первой тренировки! Уже к 17 годам карьера принесла мне много побед: от звания победительницы и призёра Кубка и Чемпионата Москвы до международных наград. Сейчас я обретаю больше знаний физиологии и учусь в Российском государственном университете физической культуры, спорта. Я по-прежнему выступаю как профессиональная гимнастка, но уже передаю свой опыт людям. Мне нравится вдохновлять на саморазвитие, на постановку и, главное, достижение амбициозных целей.

Гимнастика — неотъемлемая часть моей жизни уже много лет. Придя в большой спорт, я не только завоевала престижные награды и звания, но и прониклась желанием показать всем, насколько классно владеть свои телом в совершенстве. Мне нравится передавать свой опыт и помогать людям меняться с помощью спорта, это всегда работает. С гостями мы ставим амбициозные, но достижимые цели и обязательно добиваемся результата с регулярными тренировками.

В художественную гимнастику я попала, будучи маленькой девочкой, — влюбилась в яркие цветные купальники и решила заняться этим спортом, ведь там можно было сиять. Это было моё первое ответственное решение, за которое я благодарна себе и своим близким Уйдя в фитнес после завершения профессиональной карьеры, я начала изучать анатомию и биомеханику тела, а также практиковать смешанные фитнес-направления. И теперь с невероятным удовольствием делюсь своим опытом и знаниями, помогаю людям стать гибкими и здоровыми.

Родители привели меня в гимнастику, чтобы я меньше времени проводила на улице и держала осанку. А в итоге на целых 13 лет я влюбилась в интенсивные тренировки и ежедневную борьбу с ленью и границами в собственном сознании. В пятнадцать лет я улетела тренироваться в Канаду, где выиграла множество чемпионатов и турниров. Теперь, представляя всю тернистость пути к звёздам, я мотивирую гостей не сдаваться и благодарить себя даже за маленькие достижения — именно в них заключается ценность тренировок и заботы о теле.

Вопреки традициям, я пришла в художественную гимнастику в осознанном возрасте. До того я занималась в девяти кружках: от бисероплетения до бальных танцев. Но только гимнастика разбудила во мне страсть к переменам и победам, а точнее, это сделали пластичные красивые девушки, которых я увидела однажды, проходя мимо зала. Профессиональный спорт научил меня не сдаваться, делиться знаниями и поддерживать новичков — именно этот открытый подход я применяю на тренировках. С гостями мы ставим амбициозные цели и обязательно добиваемся результатов.

Мама привела меня на балет в 4 года, и с тех самых пор я влюбилась в танцы. Мой танцевальный путь начался с ансамбля и балетной школы — там я эволюционировала как самостоятельный артист и научилась быть частью большой команды. Решив связать с балетом всю свою жизнь, я получила профильное образование и начала тренировать детей и взрослых. Сейчас на Barre, силовой тренировке с эстетикой балета, я с радостью делюсь своей бесконечной любовью к искусству танца. Вместе мы чувствуем красоту, изящность, лёгкость и уважение к собственному телу.

В семь лет я начала свой спортивный путь с секции по бадминтону. Играла за сборную страны, участвовала в соревнованиях разного уровня. А по окончании спортивной карьеры с головой погрузилась в тренерскую деятельность. Освоила направление функционального тренинга и пилатеса. Мне нравится учить и учиться новому, поэтому я повышаю свою квалификацию несколько раз в год. Для меня важно действительно помогать людям укреплять своё здоровье и добиваться желаемого результата. Я люблю заряжать гостей, а их результаты заряжают меня.

Для меня спорт — это всегда про перемены. Когда я впервые пришла в зал, гимнастика изменила мою жизнь. В конечном счёте я даже переехала из Астрахани в Москву, чтобы стать частью команды, которая помогает фитнес-мечтам осуществиться. Вместе с теми, кто готов действовать, мы ставим цели и обязательно добиваемся их на тренировках. Я с нетерпением жду гостей, которым хочется изменить жизнь ради здоровья и стабильно хорошего настроения.

Художественной гимнастикой я профессионально занимаюсь уже 12 лет. У меня за спиной — участие в зональных, региональных и областных соревнованиях. Я всегда придерживаюсь девиза: «Чтобы выиграть, нужно побороть самого себя, и только тогда ты будешь первым! Твой главный соперник — это ты сам».

Мой путь в хореографическом искусстве начался довольно рано, в три года. Мир танца любит трудолюбивых — мне приходилось много работать, чтобы быть довольной результатом. Свой профессионализм я доказывала на многочисленных международных конкурсах. Сейчас за моими плечами хореографическая школа и высшее образование, а также бесценный опыт и знания. Однозначно могу сказать, что движение — это жизнь. И я готова помочь каждому совершенствоваться с помощью хореографии.

Я занимаюсь спортом с семи лет: сначала родители привели меня в секцию плавания, но спустя пару лет я начал заниматься единоборствами. С тех пор я не расстаюсь с тренировками, оттачиваю навык и выступаю на соревнованиях. Посвящая спорту действительно большую часть времени, я решил перевести его из разряда масштабного хобби в разряд дела жизни. Окончив Высшую школу фитнеса и бодибилдинга, я начал свою тренерскую карьеру. И теперь одна из моих целей — поделиться знаниями и показать гостям ту классную сторону спортивной жизни, которая знакома мне.

Будучи пятилетним ребёнком, я начала заниматься художественной гимнастикой. Так начался мой спортивный путь длиной уже более 20 лет. За это время мне удалось завоевать награды для сборной России и сборной Азербайджана, а также поработать с легендами художественной гимнастики, тренерами Аминой Зариповой, Ириной Винер-Усмановой и Инной Быстровой Нелёгкий опыт тренировок и отчаянное стремление к победе научили меня добиваться цели. Но я знаю, насколько важно испытывать наслаждение не только в конце пути, но и в процессе. Именно поэтому, комбинируя знания физиологии, спортивный опыт и советы признанных педагогов, я создала собственную методику тренировок. Теперь по ней работает пять студий SMSTRETCHING и команда из 50 тренеров. Ежегодно мы обновляем программы тренировок, экспериментируя с форматами и вдохновляясь лучшими студиями по всему миру! На всех своих классах я не только тренирую, но и открыто собираю отзывы, чтобы сделать наш бренд по-настоящему полезным тем, кто хочет заботиться о своей красоте и здоровье.

Не представляю свою жизнь без спорта. Это моя любовь с детства. В общей сложности, более десяти лет я танцую в ведущих коллективах России — мы выступаем на международных чемпионатах, участвуем в баттлах и танцуем со звёздами российского шоу-бизнеса. Уже четыре года я занимаюсь кикбоксингом и тайским боксом, завоёвывая награды. Я люблю пробовать новое и мотивировать людей делать то же самое. Во мне 156 сантиметров неиссякаемой энергии и вдохновения! И я готова поделиться своим зарядом с гостями, чтобы разбудить в них любовь к своему телу и активному образу жизни.

Мой спортивный путь начался, когда мне исполнилось четыре года. 15 лет я посвятила художественной гимнастике — за это время я одержала важные победы и стала мастером спорта. Моя спортивная карьера на этом не закончилась, и ещё три года я провела в черлидинге, выступая на соревнованиях. Меня всегда привлекали разные дисциплины в спорте и за его пределами. Поэтому я совмещаю знания из художественной гимнастики с любовью к музыке — так, я выступала в качестве артиста огненного шоу. А моя страсть к интенсивным тренировкам и преподаванию превратилась в многолетнюю работу тренером. Я люблю делиться тем, что знаю о здоровье, физической форме и её обретении на долгое время — развиваясь самостоятельно, я мотивирую гостей фокусироваться на себе и добиваться поразительных результатов.

В гимнастике я с самого детства. Занималась и художественной, и эстетической и участвовала в огромном количестве российских и международных соревнований. Они воспитали во мне чувство ответственности за собственную форму, результаты работы, настроение и, в конечном счёте, жизнь. Я мотивирую гостей взять себя в руки и тренировками обеспечить себе заряд энергии и гормонов счастья! Вместе мы приходим в лучшую форму, учимся любить и благодарить себя.