Лидия Катэрин Херрера

Лидия — наставник, для которого йога уже давно стала стилем жизни, частью «я». Она практически дышит этим направлением, передавая эту любовь гостям.

С ней ты начнёшь сочетать движение с дыханием и научишься концентрироваться на своих ощущениях. Такое осознанное занятие снимает энергетические блоки и дарит чувство радости на весь день.

Лидия всегда подчёркивает: тело каждого из нас уникально по своей природе. Наша задача — раскрыть его потенциал, обрести гармонию и поверить в себя.

В свободное время Лидия продолжает совершенствовать личную практику йоги, пробует разные танцевальные направления и посещает философские и художественные выставки.

– Сертифицированный тренер по хатха-йоге
– Член Yoga Alliance International
– Прошла семинар «Работа с пояснично-крестцовым отделом позвоночника» Федерации йоги России, а также зарубежные семинары и практики — Yoga Nidra-Yogacentric, NJ; Hot vinyasa flow-Santokh, NJ; Hot yoga-Zura, NJ; Powerful Hatha-Urban souls, Hoboken; Yoga postures seminar-Athmananda International, Edgewater.