Удовольствие вместо дисциплины: почему «через силу» не работает вдолгую

Бросаете тренировки спустя месяц? Разбираем, почему самопринуждение не работает вдолгую и как найти движение, которое приносит удовольствие — и остаётся в жизни навсегда.