Омега-3: нужна ли добавка и как выбрать её по составу

Где взять омега-3 в еде, кому нужна добавка, чем отличаются омега-6 и омега-9 и как выбрать омега-3 по составу. Комментирует Вита Коцаренко.

Где взять омега-3 в еде, кому нужна добавка, чем отличаются омега-6 и омега-9 и как выбрать омега-3 по составу. Комментирует Вита Коцаренко.