Зажим в шее: почему он появляется и как снять напряжение после рабочего дня

Почему к вечеру шея каменеет и болит? Объясняем причины, даём 5 упражнений на 7 минут и рассказываем, как избавиться от зажимов навсегда. Советы тренеров SMSTRETCHING.