Архивы телосложение

Какие тренировки подойдут эндоморфу

Разбираем тип телосложения эндоморф: как выглядит, какие тренировки эффективны и что важно учесть в питании. Программы студий SMSTRETCHING.

Почему нужны силовые, как дозировать кардио и выстроить питание для набора массы. Форматы SMSTRETCHING и пример недели.