Что такое Фитбоксинг и сколько он сжигает калорий

Фитбоксинг — это кардио + удары по груше под музыку. Объясняем, сколько калорий сжигает тренировка, чем отличается от бокса и подойдёт ли вам без опыта.

Как правильно бинтовать руки для фитбоксинга

Пошаговая инструкция по намотке боксерских бинтов для фитбоксинга. Какие бинты выбрать, как избежать травм и типичные ошибки новичков — читайте в блоге SMSTRETCHING.