Что такое пульсовые зоны и как в них тренироваться
В какой момент ты сбрасываешь вес, а когда увеличиваешь свою выносливость — подскажут сердце и пульсовые зоны. Разбираемся в тайминге нагрузок.
В какой момент ты сбрасываешь вес, а когда увеличиваешь свою выносливость — подскажут сердце и пульсовые зоны. Разбираемся в тайминге нагрузок.
