Елизавета Сизова

Елизавета — чуткий тренер по пилатесу, который верит: работа с телом может стать увлекательным путешествием. Её стиль — это баланс поддержки и вызова. Иногда она бывает строга — но только с теми, кто ещё не осознал, насколько он силён.

Лиза называет пилатес медитацией в движении. Она помогает почувствовать себя здесь и сейчас, услышать тело, раскрыть его потенциал и шаг за шагом обрести устойчивость, свободу и силу.

Вне студии Елизавета— исследовательница жизни. Её легко можно встретить как в театре, так и в прыжке с банджи. Лиза заботится о природе, играет на скрипке, рисует и часто организовывает креативные прогулки с друзьями.

- Принципы движения; Mat 1, 2, 3
- Polestar Pilates
- «Анатомия в фитнесе», FPA