Запишись на пробную тренировку

HOT STRETCHING

РАССЛАБЛЯЕМ МЫШЦЫ И САДИМСЯ НА ШПАГАТ БЫСТРЕЕ В ЖАРКОМ ЗАЛЕ С ПОВЫШЕННОЙ ВЛАЖНОСТЬЮ
Разминаем мышцы и суставы прыжками и подкачкой, а затем переходим к расслаблению на глубоком дыхании в зале при температуре 36°C и влажности 40%. Забываем о будней суете в тропических условиях!


ЖАРКО. ГИБКО.
ЭФФЕКТИВНО
Индивидуальный подход
Атмосфера
ночного клуба
Любой уровень подготовки
1 абонемент =
10 направлений

01.

Тренировка отлично подойдёт новичкам: суставы и мышцы быстрее согреваются и становятся подвижнее

КАК ЭТО РАБОТАЕТ
БЕЗОПАСНЫЙ ШПАГАТ

02.

Жаркий зал с температурой 36°C и влажностью 40% ускоряет обменные процессы и помогает сжечь нежелательные сантиметры

УСКОРЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ

03.

РАССЛАБЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА
Дышим и отпускаем стресс — расширяем амплитуду шпагата



ПОЧУВСТВУЙ АТМОСФЕРУ PROJECT
ТРЕНЕРЫ НАПРАВЛЕНИЯ
Мы с тобой одной крови! Тренеры проекта — спортсмены, знающие, насколько важна мотивация и
поддержка. Мы не конкурируем между собой и заряжаем гостей самостоятельностью и уверенностью
лера
Аня
софа
АНЯ
ОДИН АБОНЕМЕНТ
ДВА ПРОЕКТА
Индивидуально
с мастерами спорта
от 3000
- 10% при покупке абонемента
от 10 тренировок
ЗАПИСАТЬСЯ
В группе
5 студий
Единый абонемент
от 7300
Срок действия: от 4 недели
Заморозка: 7 дней
ЗАПИСАТЬСЯ
SMSTRETCHING®

м. Тульская - PROJECT by SM
(2 мин пешком, есть паркинг)
Холодильный пер. 3 к. 1 стр. 3


Тел. 8 800 4444 270
[email protected]
Чем HOT Stretching отличается от обычной растяжки?
Комплекс упражнений на развитие гибкости похож в привычном стретчинге, растяжке, и в HOT варианте.
Различаются условия в студии: при повышенной температуре и влажности увеличивается мобильность суставов, и мышцы разогреваются быстрее. Это значит, что даже на этапе разминки в мышцы поступает больше кислорода — они готовятся к большей нагрузке. Так, результаты тренировок видны быстрее: амплитуда ощутимо увеличивается каждую тренировку, зажимы из-за психологических стрессов ослабляются.
Дополнение к гибкости — очищение организма. Ты активно потеешь — через поры выходят токсины.
Что надевать и брать на HOT-тренировки?
На HOT Stretching советуем заниматься в спортивных леггинсах и топе/футболке. Тебе понадобятся прорезиненные носки, можно купить у администратора (350 руб).
Мы предоставляем полотенце, которое можно положить на коврик для большего комфорта, но можешь захватить своё.
И помни, любая физнагрузка — стресс для организма, а главное успокоительное для него — вода. Возьми с собой бутылочку побольше! А если забудешь, можешь купить в студии.
Как скоро я сяду на шпагат?
Главное — это не скорость, а правильная техника и безопасность.
Результат зависит от эластичности связок и мышц, а также от регулярности тренировок. Мы рекомендуем растягиваться 3 раза в неделю. Уверены, что ты втянешься и одного шпагата уже будет недостаточно 😉

Всем можно приходить на HOT-направления?
Проконсультируйся с врачом перед покупкой абонемента, если:
— тебя беспокоит даже малейшая физическая боль,
— у тебя были травмы и тяжелые операции,
— есть ограничения из-за хронических заболеваний.

Гостям с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы рекомендуем быть особенно осторожными с HOT-направлениями.

Мы не предоставляем медицинские консультации.
Ограничения по возрасту и полу отсутствуют.