Запишись на пробную тренировку

HOT PILATES

СНИЖАЕМ НАГРУЗКУ НА СУСТАВЫ И УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ В ЖАРКОМ ЗАЛЕ С ПОВЫШЕННОЙ ВЛАЖНОСТЬЮ

HOT PILATES

Очищай организм, ускоряя метаболизм при 36°C и влажности 40%. Добавь статичные нагрузки, чтобы укрепить мышцы и почувствовать себя увереннее. Кажется, это лучшее средство от стресса
ОЧИЩАЙ ОРГАНИЗМ, УСКОРЯЯ МЕТАБОЛИЗМ ПРИ 36°C
Индивидуальный подход
Атмосфера
ночного клуба
Любой уровень подготовки
1 абонемент =
10 направлений

01.

Тело равномерно разминается и восстанавливается через день после более интенсивной тренировки
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ МЫШЦ

02.

Тренировки компенсируют однообразное положение спины за рабочим столом: снимают напряжение и придают здоровый тонус
КРЕПКАЯ СПИНА

03.

УСКОРЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ

Жаркий зал с температурой 36°C и влажностью 40% ускоряет обменные процессы и помогает сжечь нежелательные сантиметры



ПОЧУВСТВУЙ АТМОСФЕРУ PROJECT
ТРЕНЕРЫ НАПРАВЛЕНИЯ
Мы с тобой одной крови! Тренеры проекта — спортсмены, знающие, насколько важна мотивация и
поддержка. Мы не конкурируем между собой и заряжаем гостей самостоятельностью и уверенностью
Маша
МАРИНА
ОДИН АБОНЕМЕНТ
ДВА ПРОЕКТА
Индивидуально
с мастерами спорта
от 3000
- 10% при покупке абонемента
от 10 тренировок
ЗАПИСАТЬСЯ
В группе
5 студий
Единый абонемент
от 7300
Срок действия: от 4 недели
Заморозка: 7 дней
ЗАПИСАТЬСЯ
SMSTRETCHING®

м. Тульская - PROJECT by SM
(2 мин пешком, есть паркинг)
Холодильный пер. 3 к. 1 стр. 3


Тел. 8 800 4444 270
[email protected]
Всем можно приходить на HOT-направления?
Проконсультируйся с врачом перед покупкой абонемента, если:

— тебя беспокоит даже малейшая физическая боль,
— у тебя были травмы и тяжелые операции,
— есть ограничения из-за хронических заболеваний.

Гостям с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы рекомендуем быть особенно осторожными с HOT-направлениями.
Мы не предоставляем медицинские консультации.
Ограничения по возрасту отсутствуют. На HOT Barre мы ждём только девушек.

Что надевать и брать на HOT-тренировки?

На HOT Barre советуем заниматься в спортивных леггинсах и топе/футболке. Тебе понадобятся прорезиненные носки, можно купить у администратора (350 руб).
Мы предоставляем полотенце, которое можно положить на коврик для большего комфорта, но можешь захватить своё.

И помни, любая физнагрузка — стресс для организма, а главное успокоительное для него — вода. Возьми с собой бутылочку побольше! А если забудешь, можешь купить в студии.
Какую пользу стоит ждать от тренировок?
В пилатесе нет ударных нагрузкок на суставы, а воздействие на мышцы очень аккуратное. Регулярные тренировки в балансе с питанием дадут красивый рельеф мышц, грацию, силу, здоровое тело
Не душно ли в залах при такой температуре и влажности?
Нет, мы продумали всё до мельчайших деталей. Приток свежего воздуха обеспечивается для комфорта, здорового дыхания из эпидемиологических соображений.Эффект — ускоренное округление форм благодаря упражнениям с небольшими весами, а также — ускоренное жиросжигание благодаря кардио-нагрузкам. Прорабатывается рельеф мышц, их статическая выносливость, развивается координация и баланс .