Запишись на пробную тренировку
STRETCHING
ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ГИБКОГО ТЕЛА
Растяжка вызывает привыкание! Чтобы это понять, нужна всего лишь одна тренировка. Все дело в том, что она мгновенно тебя меняет: ты становишься свободнее физически и ментально.

Каждая минута этого курса направлена на то, чтобы избавить тебя от зажимов, которые незаметно сковывают тело 24 часа в сутки.
АВТОРСКИЙ КУРС
ПО РАСТЯЖКЕ
ОТ КАТИ АКУЛИНОЙ
ХОЧЕШЬ ПОЧУВСТВОВАТЬ СВОБОДУ КАЖДОЙ КЛЕТОЧКОЙ?
50
минут в день
Каждая тренировка начинается с разминки, с помощью которой мы пробуждаем мышцы. Далее следует мощная подкачка всего тела: приведём в тонус ноги, руки, проработаем мышцы пресса и ягодиц. И уже после этого приступим к безопасной статической растяжке — плавным движениями растянем каждую группу мышц, научимся садиться на продольный и поперечный шпагаты и, конечно, займёмся осанкой.
6
8
тренировок
STRETCHING
ONLINE COURSE
недель доступа
ПРОВЕРЬ СВОЮ СОВМЕСТИМОСТЬ С КУРСОМ
посмотрев вводный ролик
STRETCHING КУРС
Доступ на 6 недель
Тренировки на улучшение
гибкости всего тела
с Катей Акулиной
3990 РУБ.
3190 РУБ.
ДО ТВОЕГО ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА ОСТАЛСЯ ОДИН ШАГ
START
Сначала ты узнаешь главные правила растяжки и поймёшь, как пройти курс максимально эффективно.
3-7 ДЕНЬ
Ты почувствуешь, что твои движения в повседневной жизни стали свободнее. А уровень выносливости во время тренировки — выше.
10-14 ДЕНЬ
Тело привыкнет ощущать свободу от зажимов и само захочет тянуться каждый день. А ещё к этому моменту кто-то наверняка заметит, как изменилась твоя осанка.
РЕЗУЛЬТАТ
Ты поймёшь, как растяжка отражается на твоём эмоциональном состоянии и научишься этим пользоваться.
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МНЕ ЖДАТЬ?

Есть ли у меня противопоказания к прохождению курса?
Если тебя беспокоит здоровье, если у тебя были травмы, если у тебя есть какие-либо физиологические ограничения, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом до приобретения наших курсов. Мы не предоставляем медицинские консультации.
    Через какое время я сяду на шпагат, занимаясь по курсу STRETCHING?
    Твой результат индивидуален и зависит от следующих факторов:

    1) Регулярность тренировок (не менее 3 раз в неделю)

    2) Выполнение тренировок (в соответствии с видеоуроками)

    3) Особенности организма (эластичность связок, физическая подготовка)

    Все это напрямую влияет на результат. По нашей статистике, в среднем с нуля требуется не менее 12-15 тренировок, чтобы сесть на продольный шпагат. Но ты точно добьешься результатов, следуя нашим инструкциям!

      Можно ли продлить или заморозить мой курс?
      Продление или заморозка курса возможны только при наличии уважительной причины и подтверждающего документа (например, медицинская справка о болезни/травме).

      Если у тебя такой случай, пожалуйста, напиши нам на почту [email protected]

      Где купить или чем заменить необходимый инвентарь?
      Для курса STRETCHING тебе понадобится:


      1. Спортивный коврик

      Чем заменить в домашних условиях?
      Полотенцем/пледом


      2. 2 блока для йоги (или более, если вы уже растянуты)

      Чем заменить в домашних условиях?
      Книгами


      3. 2 подушки

      Чем заменить в домашних условиях?
      Плотным полотенцем