Запишись на пробную тренировку
BARRE
ВИДЕО-ТРЕНИРОВКИ
ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ, СИЛЬНОЙ СПИНЫ И ИДЕАЛЬНОГО БАЛАНСА
Тренировки Barre — это комбинация быстрого кардио и рекордного количества повторов! Мы сделаем акцент на ягодицах, ногах и прессе. Ликвидируем последствия сидячего образа жизни и поможем своему метаболизму работать на максимум.

Лёгкий инвентарь и упражнения
с собственным весом позволят развить и силу, и баланс. А регулярные тренировки повысят уровень гормонов радости. Результатом курса станет не только лучшая форма, но и новый взгляд на привычные вещи!


ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС ДЛЯ ОЧЕРЧЕННОГО РЕЛЬЕФА
ОТ САМИРЫ МУСТАФАЕВОЙ
СДЕЛАЙ ШАГ К УТОНЧЕННЫМ ФОРМАМ И ПОДТЯНУТЫМ ЯГОДИЦАМ
45
минут в день
Занятия зарядят тебя энергией и покажут, на что способно твоё тело! Задорный счёт тренера сделают кардио-разминку лёгче и быстрее. Затем мы сделаем жгучие приседания, выпады и махи. Нагрузим пресс и укрепим спину, используя лёгкий инвентарь. В конце тренировки улыбнёмся своей силе воли!
6
11
тренировок
BARRE
ONLINE COURSE
недель доступа
УЗНАЙ, ПОДХОДИТ ЛИ
ТЕБЕ НАПРАВЛЕНИЕ
Посмотри вводный ролик
BARRE КУРС
Доступ на 6 недель
3990 РУБ
Функциональные тренировки
с элементами балета
с Самирой Мустафаевой
6990 РУБ
СДЕЛАЙ ШАГ К УТОНЧЕННЫМ ФОРМАМ И ПОДТЯНУТЫМ ЯГОДИЦАМ
START
Ты познакомишься с тренером, узнаешь главные правила тренировок и технику безопасных упражнений
3-7 ДЕНЬ
Ты почувствуешь, как твоё тело реагирует на интенсивные нагрузки и узнаешь, как быстрее и продуктивнее восстанавливаться.
10-14 ДЕНЬ
Мышцы начнут подтягиваться, и регулярные нагрузки станут в удовольствие! Ты почувстуешь, как округляются ягодицы и как энергия циркулирует по телу.
РЕЗУЛЬТАТ
Твоё тело изменится: ты почувствуешь больший контроль и сможешь вкладывать в каждое движение больше силы. Уверенная походка, прямая осанка и позитивное отношение к себе обеспечены!
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МНЕ ЖДАТЬ?

Есть ли у меня противопоказания к прохождению курса?
Если тебя беспокоит здоровье, если у тебя были травмы, если у тебя есть какие-либо физиологические ограничения, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом до приобретения наших курсов. Мы не предоставляем медицинские консультации.


    Можно ли продлить или заморозить мой курс?
    Продление или заморозка курса возможны только при наличии уважительной причины и подтверждающего документа (например, медицинская справка о болезни/травме).

    Если у тебя такой случай, пожалуйста, напиши нам на почту [email protected]

      Где купить или чем заменить необходимый инвентарь?
      Для курса BARRE тебе понадобятся:



      1. Фитбол

      Чем заменить в домашних условиях?

      Плотной подушкой



      2. 2 Гантели по 1 кг

      Чем заменить в домашних условиях?

      Бутылками с водой по 0,5 лусловиях?

      Плотным полотенцем