5 АПРЕЛЯ
СТАРТ
СБРОСЬ ЛИШНИЙ ВЕС
И ПРИВЕДИ ТЕЛО В ТОНУС ЗА 4 НЕДЕЛИ
SALE 40%
Успей купить за 1 990 ₽
24 ТРЕНИРОВКИ
КОНСУЛЬТАЦИИ ДИЕТОЛОГА
ПРИЗЫ ДЛЯ САМЫХ АКТИВНЫХ УЧАСТНИКОВ
Дни
Часы
Минуты
Секунды
следующее повышение цены 14 апреля до 2 490 ₽
КУПИТЬ
4
направления
4 недели полноценных тренировок, для тех кто нацелен на результат.
Консультации диетолога мягко переведут тебя на здоровое питание,
а регулярные тренировки по 4 разным направлениям помогут сжечь калории и отточить рельеф.
24
тренировки
гайд по питанию
и чат с
диетологом
поддержка тренеров и кураторов
Ты стремишься за горизонты своих возможностей
Tы хочешь улучшить состояние кожи и знать, от чего оно зависит
Tы быстро бросаешь скучные тренировки и ищешь что-то новое
Tы бросаешься в крайности: сидишь на жёсткой диете, а потом ужинаешь наггетсами
Tы не видишь пользу и системность упражнений, найденных в интернете
SPRINT – ЭТО ТВОЙ ФОРМАТ ЕСЛИ:
ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ?
ИЗМЕНИСЬ К ЛУЧШЕМУ ВМЕСТЕ
С SMSTRETCHING
ТРЕНИРОВКИ


PILATES
ВИТА
- Укрепить спину
- Избавиться от стресса
- Улучшить координацию
- Сделать мышцы гибкими



ПОНЕДЕЛЬНИК
05.04 | 12.04 | 19.04 | 26.04


STRETCHING
МАША
- Приблизиться к заветному шпагату
- Расслабить мышцы и удлинить их
- Избавить спину от напряжения
- Почувствовать тело по-новому



ВТОРНИК
06.04/13.04/20.04/27.04


FUNCTIONAL
ДЕНИС
- Прокачать всё тело
- Просушить мышцы
- Развить выносливость
- Гордо растопить калории



СРЕДА
07.04/14.04/21.04/28.04



STRETCHING
АЛЁНА
- Приблизиться к заветному шпагату
- Расслабить мышцы и удлинить их
- Избавить спину от напряжения
- Почувствовать тело по-новому



ЧЕТВЕРГ
08.04/15.04/22.04/29.04



BARRE
КАТЯ
- Прокачать ягодицы, ноги и руки
- Укрепить спину и пресс
- Прокачаться собственным весом
- Почувствовать себя сексуальнее



ПЯТНИЦА
09.04/16.04/23.04/30.04


PILATES
ОЛЕСЯ
- Укрепить спину
- Избавиться от стресса
- Улучшить координацию
- Сделать мышцы гибкими



СУББОТА
10.04/17.04/24.04/01.05
- Укрепить спину
- Избавиться от стресса
- Улучшить координацию
- Сделать мышцы гибкими
ПОНЕДЕЛЬНИК
05.04/12.04/19.04/26.04
PILATES
ТРЕНИРОВКИ
ТРЕНЕР: ВИТА
- Приблизиться к заветному шпагату
- Расслабить мышцы и удлинить их
- Избавить спину от напряжения
- Почувствовать тело по-новому
ВТОРНИК
06.04/13.04/20.04/27.04
STRETCHING
ТРЕНЕР: МАША
- Прокачать всё тело
- Просушить мышцы
- Развить выносливость
- Гордо растопить калории
СРЕДА
07.04/14.04/21.04/28.04
FUNCTIONAL
ТРЕНЕР: ДЕНИС
ПЯТНИЦА
09.04/16.04/23.04/30.04
ТРЕНЕР: КАТЯ
- Укрепить спину
- Избавиться от стресса
- Улучшить координацию
- Сделать мышцы гибкими
СУББОТА
10.04/17.04/24.04/01.05
PILATES
ТРЕНЕР: ОЛЕСЯ
- Приблизиться к заветному шпагату
- Расслабить мышцы и удлинить их
- Избавить спину от напряжения
- Почувствовать тело по-новому
ЧЕТВЕРГ
08.04/15.04/22.04/29.04
STRETCHING
ТРЕНЕР: АЛЁНА
- Приблизиться к заветному шпагату
- Расслабить мышцы и удлинить их
- Избавить спину от напряжения
- Почувствовать тело по-новому
BARRE
- Прокачать ягодицы, ноги и руки
- Укрепить спину и пресс
- Прокачаться собственным весом
- Почувствовать себя сексуальнее
Разбор
осознанного подхода к питанию
и психологических зажимов, связанных с похудением
Подарки
Мы подготовили призы для самых активных участников, следи за обновлениям, что бы узнать подробности
Поддержка
Самиры Мустафаевой и кураторов, eжедневный чат с диетологом и тренерами
Меню и рецепты
под твои предпочтения, а также гайд по правильному питанию
и продуктовая корзина
ПОСТОЯННЫЙ ДОСТУП К ТРЕНИРОВКАМ С ЛЮБЫХ УСТРОЙСТВ
МЫ ПОДГОТОВИЛИ ПРИЗЫ ДЛЯ САМЫХ АКТИВНЫХ
Следи за нашей страницей в Instagram
и обновлениями сайта, чтобы первой узнать подробности
20.000 РУБ
3
мeсто
30.000 РУБ
2
мeсто
50.000 РУБ
1
мeсто
Следи за нашей страницей
в Instagram
и обновлениями сайта, чтобы первой узнать подробности


3 ШАГА К ПОБЕДЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ ДО-ПОСЛЕ
Выполняй все тренировки, питайся по гайду и живи в здоровом балансе. Самый ощутимый прогресс победит!

Принимаем только актуальные фото во время старта и результатов сразу после марафона
01
АКТИВНОСТЬ В ЧАТЕ
Добрые сообщения в чате Sprint и поддержка других участников зачтутся в финале!

Делись своим опытом, запоминай лайфхаки других и заводи новых друзей
02
АКТИВНОСТЬ В INSTAGRAM
Обязательно делись впечатлениями от тренировок! Отмечай @smstretching и @samira__mustafaeva.

Ставь хэштэг #smожемдома, а мы поделимся успехом всех участников в аккаунтах проекта
03
Успей купить за 1 990 ₽
24 ТРЕНИРОВКИ
КОНСУЛЬТАЦИИ ДИЕТОЛОГА
ПРИЗЫ ДЛЯ САМЫХ АКТИВНЫХ УЧАСТНИКОВ
Дни
Часы
Минуты
Секунды
следующее повышение цены 14 апреля до 2 490₽
КУПИТЬ

FAQ`S
Сколько длится SPRINT?
4 недели
    Сколько раз в неделю я буду тренироваться?
    Новые видео-тренировки будут выходить 6 дней в неделю. Воскресенье выходной.
      Для какого уровня подготовки подходит SPRINT?
      Для любого.
      Если ты не помнишь свою последнюю тренировку, sprint — отличный повод возобновить занятия.
      А если ты уже в форме и хочешь её поддерживать - наша программа поможет в достижении результатов.
        В чём удобнее тренироваться? Нужен ли инвентарь?
        Выбери одежду, в которой комфортно именно тебе. Подойдёт любая спортивная классика.
        Для полноценной прокачки понадобятся коврик для занятий и парa подручных средств:
        фитнес-блоки или две толстые книги, подушки, гантели или бутылки с водой, фитнес-резинки разного сопротивления.
        Я быстро сдаюсь. Как выдержать МЕСЯЦ ИНТЕНСИВНЫХ ТРЕНИРОВОК?
        Как только почувствуешь, что теряешь интерес, пиши нам в чат, мы тебя зарядим!
        И не забывай про чек-лист и челленджи. Они нужны для того, чтобы все 4 недели
        мотивация была твоим лучшим другом.